<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru/xmlns" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>Gaziantep  Ekspres Gazetesi</title>
    <link>https://www.gazeteekspres.com</link>
    <description>Gaziantep son dakika, Gaziantep haberlerini, Gaziantepspor haberlerini Gaziantep'te yaşanan gelişmeleri, doğru ve tarafsız bir şekilde öğrenmek için Gaziantep Ekspres her zaman yanınızda...</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.gazeteekspres.com/rss?yandex=turbo" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2024. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Sun, 31 May 2026 09:40:04 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/rss?yandex=turbo"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gaziantep'te şüpheli ölüm]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-supheli-olum</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-supheli-olum" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep'te yakınlarının bir süredir ulaşamadığı 52 yaşındaki yabancı uyruklu şahıs, yalnız yaşadığı evde ölü bulundu.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Olay,Gaziantep’in Şahinbey ilçesi Binevler Mahallesi’nde meydana geldi. İddiaya göre, evinde yalnız yaşayan yabancı uyruklu Ali Al Aswadalabas’tan (52) haber alamayan yakınları, durumu 112 Acil Çağrı Merkezi’ne bildirdi.</p>

<p><img class="" height="600" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/gaziantepte-supheli-olum-2.jpg" width="800" /></p>

<p><strong>Ölüm nedeni otopsiyle belirlenecek</strong></p>

<p>İhbar üzerine olay yerine itfaiye, sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Adrese gelen ekipler, içeri girdiklerinde Ali Al Aswadalabas’ı hareketsiz halde buldu. Sağlık ekiplerinin yaptığı kontrollerde şahsın hayatını kaybettiği belirlendi. Cenaze, olay yeri inceleme ekipleri ve Cumhuriyet savcısının incelemelerinin ardından Gaziantep Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı. Ölümü şüpheli bulunan şahsın kesin ölüm nedeni, yapılacak otopsinin ardından netlik kazanacak.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.<br />
 </p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep Haber</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-supheli-olum</guid>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 09:31:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/gaziantepte-supheli-olum-1.jpg" type="image/jpeg" length="88862"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gaziantep’te Pazar günü hava nasıl olacak?]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-pazar-gunu-hava-nasil-olacak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-pazar-gunu-hava-nasil-olacak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün verilerine göre Gaziantep’te 31 Mayıs Pazar günü sıcaklığın 28 derece civarında olacağını tahmin ediliyor. Gaziantep hava durumu hakkında herşey haberimizde...]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son değerlendirmelere göre: Yurt kuzey, iç ve doğu kesimlerinin parçalı ve yer yer çok bulutlu, Trakya kesimi, Doğu Akdeniz'in Toroslar mevkii, Batı ve Doğu Karadeniz, Orta Karadeniz'in iç ve yüksek kesimleri ile Doğu Anadolu'nun kuzeydoğusunun yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı, diğer yerlerin az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>İç ve batı kesimlerde 2 ila 4 derece artacağı, diğer yerlerde önemli bir değişiklik olmayacağı tahmin ediliyor.</p>

<p>Meteoroloji Genel Müdürlüğü, 31 Mayıs Pazar gününe ilişkin hava tahmin raporunu yayımladı.</p>

<p><strong>Güneydoğu Anadolu</strong><br />
Az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor.</p>

<p>GAZİANTEP °C, 28°C<br />
Az bulutlu ve açık</p>

<p>DİYARBAKIR °C, 29°C<br />
Az bulutlu ve açık</p>

<p>MARDİN °C, 26°C<br />
Az bulutlu ve açık</p>

<p>SİİRT °C, 25°C<br />
Az bulutlu ve açık</p>

<p>ŞANLIURFA °C, 30°C<br />
Az bulutlu ve açık</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep Haber</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-pazar-gunu-hava-nasil-olacak</guid>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 09:22:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/01/hava-durumu-1.jpg" type="image/jpeg" length="13444"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gaziantep’te 1 Haziran elektrik kesintisi! İşte etkilenecek mahalleler]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-1-haziran-elektrik-kesintisi-iste-etkilenecek-mahalleler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-1-haziran-elektrik-kesintisi-iste-etkilenecek-mahalleler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[1 Haziran 2026 tarihinde Gaziantep'te elektrik kesintisi yaşayacak bölgeler duyuruldu. İşte o bölgeler...]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Gaziantep'te 1 Haziran 2026 günü kesinti yaşayacak bölgeler arasında Karkamış, Şahinbey ve Nizip bölgesi yer alıyor. Ama gün içerisinde bir kesinti yaşanma ihtimali bulunmakta.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>Elektrik kesintisi yaşayacak bölgeler:</strong></p>

<p><strong>Karkamış'ta elektrik çalışması hangi mahallelerde olacak?</strong></p>

<p>Bakım Çalışması<br />
01.06.2026 14:30 - 17:00<br />
Kesinti Nedeni: ŞEBEKE İYİLEŞTİRME ÇALIŞMALARI<br />
Etkilenen Cadde / Sokak KARANFİL</p>

<p>Bakım Çalışması<br />
01.06.2026 09:30 - 13:30<br />
Kesinti Nedeni: ŞEBEKE İYİLEŞTİRME ÇALIŞMALARI<br />
Etkilenen Cadde / Sokak KARANFİL</p>

<p><strong>Nizip'te elektrik çalışması hangi mahallelerde olacak?</strong></p>

<p>Bakım Çalışması<br />
01.06.2026 14:00 - 15:00<br />
Kesinti Nedeni: ŞEBEKE İYİLEŞTİRME ÇALIŞMALARI<br />
Etkilenen Cadde / Sokak BAHÇE, MEHMETCİK, ONBAŞI, EKER, CAN, ÇİZMECİ</p>

<p><strong>Şahinbey'de elektrik çalışması hangi mahallelerde olacak?</strong></p>

<p>Bakım Çalışması<br />
01.06.2026 09:00 - 17:00<br />
Kesinti Nedeni: ŞEBEKE İYİLEŞTİRME ÇALIŞMALARI<br />
Etkilenen Cadde / Sokak 104016 NOLU, 6 NOLU, YAZIBAG</p>

<p>Bakım Çalışması<br />
01.06.2026 09:30 - 12:30<br />
Kesinti Nedeni: ŞEBEKE İYİLEŞTİRME ÇALIŞMALARI<br />
Etkilenen Cadde / Sokak 82005 NOLU, 82020 NOLU, 82021 NOLU, 82023 NOLU, 82024 NOLU, 82025 NOLU, 82028 NOLU, 82030 NOLU, 82031 NOLU, 82032 NOLU, 82033 NOLU, 82034 NOLU, 82035 NOLU, 82037 NOLU, 82038 NOLU, 82039 NOLU, 82041 NOLU, 82042 NOLU, 82043 NOLU, 82044 NOLU, 82045 NOLU, 82046 NOLU, 82047 NOLU, 82048 NOLU, 82051 NOLU, 82053 NOLU, 82055 NOLU, 82056 NOLU, 82057 NOLU, 82061 NOLU, 82062 NOLU, 82063 NOLU, 82064 NOLU, 82065 NOLU, 82066 NOLU, 82067 NOLU, 82068 NOLU, 82070 NOLU, 82073 NOLU, 82084 NOLU, ŞEHİT ER İSMAİL İNCE, ŞEHİT PİLOT ÜTĞM MEHMET KARAKUZULU, ÜNİVERSİTE, YAVUZ SULTAN SELİM, 2 NOLU, 78020 NOLU, 78021 NOLU, 78022 NOLU, 78023 NOLU, 78026 NOLU, 78028 NOLU, 78029 NOLU, 78030 NOLU, 78031 NOLU, 78032 NOLU, 78033 NOLU, 78034 NOLU, 78035 NOLU, 78036 NOLU, 78037 NOLU, 78038 NOLU, 78039 NOLU, 78041 NOLU, 78042 NOLU, 78043 NOLU, 78044 NOLU, 78045 NOLU, 78046 NOLU, 78047 NOLU, 78048 NOLU, 78049 NOLU, 78050 NOLU, 78051 NOLU, 78058 NOLU, 78059 NOLU, 78060 NOLU, 78061 NOLU, 78064 NOLU, 78065 NOLU, 78069 NOLU, 78073 NOLU, 78076 NOLU, ŞEHİT EROL ŞAHİN, 86050 NOLU, 81042 NOLU, 83001 NOLU, 83005 NOLU, 83006 NOLU, 83007 NOLU, 83008 NOLU, 83011 NOLU, 83012 NOLU, 83013 NOLU, 83014 NOLU, 83016 NOLU, 83031 NOLU, ŞEHİT OĞUZ BURKAY, 79001 NOLU, 79002 NOLU, 79003 NOLU, 79004 NOLU, 79005 NOLU, 79006 NOLU, 79007 NOLU, 79008 NOLU, 79010 NOLU, 79012 NOLU, 79013 NOLU, 79016 NOLU, 79019 NOLU, 79021 NOLU, 79023 NOLU, 79025 NOLU, 79035 NOLU, 79036 NOLU, 79037 NOLU, 79038 NOLU, 79039 NOLU, 79040 NOLU, 79041 NOLU, 79042 NOLU, 79043 NOLU, 79045 NOLU, 79047 NOLU, 79048 NOLU, 79049 NOLU, 79050 NOLU, 79051 NOLU, 79052 NOLU, 79054 NOLU, 79059 NOLU, 79060 NOLU, 79061 NOLU, 79071 NOLU, 79072 NOLU, 79073 NOLU, 79074 NOLU, 79075 NOLU, 79076 NOLU, 79077 NOLU, 79078 NOLU, 79079 NOLU, 79080 NOLU, 79081 NOLU, GÜRSEL, KILIÇASLAN PAŞA, NERGİZ, ŞEHİT ABDULKADİR TİRYAKİ, ŞEHİT İMAM AHMET KAVİLLİOĞLU</p>

<p>Bakım Çalışması<br />
01.06.2026 13:30 - 17:30<br />
Kesinti Nedeni: ŞEBEKE İYİLEŞTİRME ÇALIŞMALARI<br />
Etkilenen Cadde / Sokak 126028 NOLU, 126037 NOLU, 126058 NOLU, 126060 NOLU, 126062 NOLU, 126063 NOLU, 126064 NOLU, 126065 NOLU, 126067 NOLU, 126068 NOLU, 126070 NOLU, 126073 NOLU, 126074 NOLU, 126080 NOLU, 126084 NOLU, 126086 NOLU, 126110 NOLU, 126153 NOLU, 126193 NOLU, 126232 NOLU, BURÇ YOLU, FİKRET KARADAĞ, ÖZ YOLU, RAVANDA, DAMLACIK YOLU, CUMHURİYET, DERE YOLU, OKUL</p>

<p>Bakım Çalışması<br />
01.06.2026 09:30 - 17:30<br />
Kesinti Nedeni: ŞEBEKE İYİLEŞTİRME ÇALIŞMALARI<br />
Etkilenen Cadde / Sokak 87001 NOLU, 87002 NOLU, 87003 NOLU, 87014 NOLU, 87015 NOLU, 87016 NOLU, 87018 NOLU, 87019 NOLU, 87020 NOLU, 87021 NOLU, 87026 NOLU, 87027 NOLU, 87028 NOLU, 87029 NOLU, 87035 NOLU, 87039 NOLU, 87221 NOLU, ŞEHİT UFUK SEVİMLİ, 79012 NOLU, 16 NOLU</p>

<p>Bakım Çalışması<br />
01.06.2026 09:00 - 17:00<br />
Kesinti Nedeni: ŞEBEKE İYİLEŞTİRME ÇALIŞMALARI<br />
Etkilenen Cadde / Sokak 77 NOLU, 86001 NOLU, 86002 NOLU, 86003 NOLU, 86004 NOLU, 86005 NOLU, 86006 NOLU, 86007 NOLU, SU YOLU, 87002 NOLU, 87003 NOLU, 87009 NOLU ÇIKMAZ, 87019 NOLU, 87022 NOLU, 87036 NOLU, 87038 NOLU, ŞEHİT CUMA AKIL, ŞEHİT TANER CİNPOLAT, 75137 NOLU, 75171 NOLU, 75172 NOLU, 75178 NOLU, 75189 NOLU, 77104 NOLU</p>

<p>Bakım Çalışması<br />
01.06.2026 10:00 - 18:00<br />
Kesinti Nedeni: ŞEBEKE İYİLEŞTİRME ÇALIŞMALARI<br />
Etkilenen Cadde / Sokak 86001 NOLU, 86007 NOLU, 86012 NOLU, 86017 NOLU, 86018 NOLU, 86019 NOLU, 86021 NOLU, 86022 NOLU, 86023 NOLU, 86037 NOLU, 86045 NOLU, SU YOLU, ŞEHİT RECEP ÇEVİK, ŞEHİT SÜLEYMAN AHMETKAHYA, YEŞİLVADİ, 87018 NOLU, 87019 NOLU, 87021 NOLU, 87028 NOLU, 87029 NOLU, 87035 NOLU</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep Haber</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-1-haziran-elektrik-kesintisi-iste-etkilenecek-mahalleler</guid>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 08:36:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/03/elektrik-kesintisi-1.jpg" type="image/jpeg" length="97734"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gaziantep'te park tuvaletleri pislik içinde]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-park-tuvaletleri-pislik-icinde</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-park-tuvaletleri-pislik-icinde" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep'teki park, mesire ve piknik alanlarında bulunan tuvaletlerin bakımsız hali vatandaşların tepkisini çekiyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Gaziantep'te parklar, mesire alanları ve piknik bölgelerindeki tuvaletlerin durumu vatandaşların tepkisini çekiyor. Özellikle Şahinbey Yeşilvadi Parkı, Erikçe Ormanı ve çeşitli piknik alanlarında bulunan tuvaletlerin bakımsız, hijyen kurallarından uzak ve kullanılamaz halde olduğu yönündeki şikayetler her geçen gün artıyor.<br />
Vatandaşlar, sorunun yalnızca kötü kullanım kaynaklı olmadığını, aynı zamanda bakım ve denetim eksikliğinin de önemli rol oynadığını savunuyor.</p>

<p><img alt="Tuvalet 2" height="686" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/tuvalet-2.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p>

<h3>Yeşilvadi parkı'ndaki görüntüler tepki çekti</h3>

<p>Şahinbey Yeşilvadi Parkı'nda çekilen görüntülerde tuvaletlerde ışıkların çalışmadığı, camların kırık olduğu ve bazı bölümlerin kullanılamaz hale geldiği görüldü.<br />
Vatandaşlar, parklarda bulunan lavaboların uzun süredir benzer sorunlarla gündeme geldiğini belirterek kalıcı çözüm talebinde bulundu.<br />
"Erikçe'de tuvaletler çok kötü durumda"<br />
Sorunun yalnızca bir parkla sınırlı olmadığı ifade edilirken, özellikle Erikçe Ormanı ve piknik alanlarında da benzer manzaralar yaşandığı dile getirildi.<br />
Bir vatandaş, "Erikçe'de tuvaletler çok kötü durumda. Defalarca şikâyet ediyoruz ama yine aynı sorunlarla karşılaşıyoruz" diyerek yaşanan duruma tepki gösterdi.</p>

<h3>"Turistik noktalardaki tuvaletler de yetersiz"</h3>

<p>Şikayetler yalnızca parklarla sınırlı değil. Kentin turistik bölgelerindeki bazı umumi tuvaletlerin de yetersiz ve bakımsız olduğu yönünde görüşler dile getiriliyor.<br />
Bir vatandaş, "Gaziantep'e yakışmıyor. Turistik bölgelerdeki tuvaletler de pislik içinde ve yetersiz" sözleriyle yaşanan duruma dikkat çekti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3><img alt="Tuvalet 3" height="759" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/tuvalet-3.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></h3>

<h3>Vatandaşlar ikiye Bölündü</h3>

<p>Konuya ilişkin yapılan değerlendirmelerde bazı vatandaşlar belediyelerin daha fazla denetim yapması gerektiğini savunurken, bazıları ise asıl sorumluluğun toplu kullanım alanlarını bilinçsiz kullanan kişilerde olduğunu ifade etti.<br />
Bir vatandaş, "Belediye ve çalışanların ihmali var ama vatandaşlar da toplu kullanım alanlarındaki tuvaletleri temiz kullanmıyor. Bırakın hijyen kurallarına uymayı, tuvaletlere su dökmeyenler bile var" ifadelerini kullandı.<br />
Başka bir vatandaş ise çevre bilincinin artırılması gerektiğini belirterek, "Yere çöp atmamanın, tükürmemenin, piknik alanlarını temiz bırakmanın bir kültür haline gelmesi gerekiyor" dedi.</p>

<h3>"Görevli konulsun, sorun çözülsün"</h3>

<p>Bazı vatandaşlar ise çözüm önerilerini dile getirdi.<br />
Bir vatandaş, "Her tuvaletin başına bir görevli konulsun. Gerekirse girişlere büfe veya satış noktaları açılarak maliyet karşılanabilir" önerisinde bulundu.<br />
Bazı vatandaşlar ise park tuvaletlerinin tamamen kapatılması gerektiğini savunarak, "Parkta tuvalet mi olur? Kapatılsın gitsin" yorumunu yaptı.</p>

<h3>Park eksikliği şikayetleri de gündemde</h3>

<p>Konu tartışılırken bazı vatandaşlar kentteki park sayısının yetersizliğine de dikkat çekti.<br />
Bir mahalle sakini, "Bir yıldır Beştepe Mahallesi'nde oturuyorum. Koskoca ilçe olacak nüfus var ama çocukları götürecek park bulamıyoruz. Çocuklarımızı parka götürmek için arabayla merkeze geliyoruz" ifadelerini kullandı.<br />
Kent genelinde park ve piknik alanlarını kullanan vatandaşlar, tartışmaların bir kenara bırakılarak hem belediyelerin hem de vatandaşların sorumluluk alması gerektiğini vurguluyor.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep, Gaziantep Haber, Gündem</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/gaziantepte-park-tuvaletleri-pislik-icinde</guid>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 00:06:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/tuvalet.jpg" type="image/jpeg" length="95111"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Tünelde zincirleme kaza! 6 araç birbirine girdi]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/tunelde-zincirleme-kaza-6-arac-birbirine-girdi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/tunelde-zincirleme-kaza-6-arac-birbirine-girdi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Osmaniye'de Taşoluk Tüneli içerisinde meydana gelen zincirleme kazada 6 araç birbirine girdi. Kazada 2 kişi yaralanırken, otoyolda trafik bir süre aksadı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kaza, Adana-Gaziantep-Şanlıurfa Otoyolu Bahçe ilçesi mevkisi Taşoluk Tüneli içerisinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, henüz belirlenemeyen bir nedenle 6 aracın karıştığı zincirleme trafik kazası yaşandı. Kazayı görenlerin ihbarı üzerine olay yerine sağlık, jandarma, polis ve itfaiye ekipleri sevk edildi.</p>

<p>Kazada yaralanan 2 kişi, sağlık ekiplerinin olay yerindeki ilk müdahalesinin ardından ambulanslarla hastaneye kaldırıldı. Kaza nedeniyle otoyolda trafik bir süre aksarken, tünel içerisinde uzun araç kuyrukları oluştu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Ekiplerin güvenlik önlemleri eşliğinde araçların kaldırılması ve yolun temizlenmesinin ardından trafik akışı yeniden normale döndü. Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep Haber, Haberler</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/tunelde-zincirleme-kaza-6-arac-birbirine-girdi</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 23:37:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/tunel.jpg" type="image/jpeg" length="36175"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Karın yağları neden erimiyor?]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/karin-yaglari-neden-rimiyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/karin-yaglari-neden-rimiyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Diyet ve spora rağmen göbek bölgesindeki yağlar erimiyorsa nedeni günlük alışkanlıklarınız olabilir. Uzmanlar karın yağlanmasını artıran 9 kritik hatayı açıkladı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Diyet yapmanıza ve düzenli spor yapmanıza rağmen karın bölgesindeki yağlardan kurtulamıyorsanız, bunun nedeni günlük yaşamda farkında olmadan yaptığınız bazı alışkanlıklar olabilir. Uzmanlar, özellikle bel çevresinde yağlanmayı artıran davranışların zamanla kilo vermeyi zorlaştırdığını belirtiyor.</p>

<p>Karın bölgesinde biriken yağlar, yalnızca fazla kalori tüketiminden kaynaklanmıyor. Beslenme alışkanlıkları, uyku düzeni, stres seviyesi ve yaşam tarzı da yağ depolanmasında önemli rol oynuyor.</p>

<p>Uzmanlara göre bazı hatalar, metabolizmanın yavaşlamasına ve vücudun özellikle bel çevresinde daha fazla yağ depolamasına neden olabiliyor.</p>

<h3><img alt="Göbek Yağı 1" height="486" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/gobek-yagi-1.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></h3>

<h3>Karın bölgesindeki yağlanmayı artıran alışkanlıklar</h3>

<p>1. Sağlıksız yağ tüketimi</p>

<p>Yağ tüketimini tamamen kesmek doğru bir yöntem olarak görülmüyor. Ancak trans yağlar ve işlenmiş yağlar, karın bölgesindeki yağlanmayı artırabiliyor.</p>

<p>Uzmanlar, zeytinyağı, avokado ve kuruyemiş gibi sağlıklı yağ kaynaklarının tercih edilmesini öneriyor.</p>

<p>2. Rafine karbonhidratları fazla tüketmek</p>

<p>Beyaz ekmek, hamur işleri ve şekerli gıdalar kan şekerinin hızlı yükselip düşmesine neden oluyor. Bu durum ise insülin dengesini bozarak yağ depolanmasını kolaylaştırabiliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Tam tahıllı ürünler ve kompleks karbonhidratlar daha sağlıklı seçenekler arasında gösteriliyor.</p>

<p>3. Renkli Sebzeleri Sofradan Eksik Etmek</p>

<p>Uzmanlar yalnızca yeşil sebzelerin değil, kırmızı, turuncu ve sarı renkli sebzelerin de düzenli tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.</p>

<p>Domates, havuç ve biber gibi sebzeler içerdiği antioksidanlarla metabolik dengeyi destekleyebiliyor.</p>

<p>4. Fazla tuz tüketmek</p>

<p>Aşırı tuz tüketimi vücutta su tutulmasına neden olabiliyor. Bu durum özellikle karın bölgesinde şişkinlik ve ödem oluşumunu artırarak yağlanma görünümünü daha belirgin hale getirebiliyor.</p>

<p>5. Magnezyum eksikliği</p>

<p>Magnezyum, kan şekeri ve insülin seviyelerinin düzenlenmesinde önemli görev üstleniyor.</p>

<p>Yetersiz magnezyum alımı iştah kontrolünü zorlaştırabilir ve yağ depolanmasını artırabilir.</p>

<p><img alt="Göbek Yağı 2" height="389" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/gobek-yagi-2.webp" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p>

<p>6. Düzenli alkol tüketimi</p>

<p>Uzmanlara göre alkol yalnızca yüksek kalori alımına neden olmuyor. Aynı zamanda yağ yakım sürecini yavaşlatarak karın bölgesinde yağ birikimini hızlandırabiliyor.</p>

<p>7. Sürekli stres altında yaşamak</p>

<p>Kronik stres, kortizol hormonunun yükselmesine yol açabiliyor. Kortizol seviyelerindeki artış ise özellikle bel çevresinde yağ depolanmasıyla ilişkilendiriliyor.</p>

<h3>Stresin ayrıca sağlıksız beslenme alışkanlıklarını tetikleyebildiği belirtiliyor.</h3>

<p>8. Yetersiz ve kalitesiz uyku</p>

<p>Uyku süresinin azalması, açlık ve tokluk hormonlarının dengesini bozabiliyor.</p>

<p>Bu durum gün içerisinde daha fazla yemek yeme isteğine ve kalori alımının artmasına neden olabiliyor.</p>

<p>9. Sadece kardiyo egzersizlerine odaklanmak</p>

<p>Koşu ve yürüyüş gibi kardiyo egzersizleri faydalı olsa da uzmanlar, ağırlık antrenmanlarının da ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor.</p>

<p>Kas kütlesinin artması metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olurken, yalnızca kardiyo yapmak yağ yakımını sınırlayabiliyor.</p>

<h3><img alt="Göbek Yağı" height="501" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/gobek-yagi.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></h3>

<h3>Karın yağlarından kurtulmak için ne yapılmalı?</h3>

<p>Uzmanlar, karın bölgesindeki yağlanmayı azaltmak için dengeli beslenme, kaliteli uyku, stres yönetimi ve düzenli egzersizin birlikte uygulanması gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı yağlar tüketmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak ve kas kütlesini artıracak egzersizlere yer vermek de süreci destekleyen önemli adımlar arasında yer alıyor.</p>

<p>Karın yağlanması çoğu zaman tek bir nedene bağlı olarak ortaya çıkmıyor. Günlük yaşamda fark edilmeyen küçük alışkanlıklar zamanla büyük sonuçlar doğurabiliyor. Uzmanlar, bu alışkanlıkların gözden geçirilmesinin hem kilo kontrolüne hem de genel sağlık durumuna olumlu katkı sağlayabileceğini belirtiyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Sağlık</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/karin-yaglari-neden-rimiyor</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 23:18:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/gobek-yagi-3.jpg" type="image/jpeg" length="95165"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Türkiye'nin en prestijli üniversiteleri hangileri?]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/turkiyenin-en-prestijli-universiteleri-hangileri</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/turkiyenin-en-prestijli-universiteleri-hangileri" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Üniversite sınavı yaklaşırken öğrenciler ve aileler en prestijli üniversiteleri araştırıyor. İşte akademik başarı ve mezun gücüne göre Türkiye'nin ilk 20 üniversitesi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Üniversite sınavına sayılı günler kala milyonlarca öğrenci ve aile, tercih döneminde avantaj sağlayacak üniversiteleri araştırmaya başladı. Akademik başarı, mezunların iş dünyasındaki itibarı, araştırma kapasitesi ve uluslararası tanınırlık gibi kriterler dikkate alınarak hazırlanan "Türkiye'nin En Prestijli Üniversiteleri" listesi kamuoyuyla paylaşıldı.</p>

<p>Yükseköğretim hayali kuran öğrenciler için üniversitenin sunduğu eğitim kalitesi kadar diplomanın iş hayatındaki karşılığı da büyük önem taşıyor. Bu nedenle prestij sıralamaları, tercih dönemlerinde öğrenciler ve aileler tarafından yakından takip ediliyor.</p>

<p>Akademik itibar, mezun başarısı, uluslararası görünürlük, bilimsel yayın performansı ve sektör temsilcilerinin değerlendirmeleri dikkate alınarak hazırlanan listede dikkat çeken sonuçlar ortaya çıktı.<img alt="Üniversite 2-1" height="576" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/universite-2-1.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p>

<h3>Türkiye'nin en prestijli üniversitesi hangisi?</h3>

<p>Yapılan değerlendirmelerde listenin zirvesinde Orta Doğu Teknik Üniversitesi yer aldı. Onu Boğaziçi Üniversitesi ve İstanbul Teknik Üniversitesi takip etti.</p>

<p>Eğitimciler, özellikle mühendislik, teknoloji ve araştırma odaklı üniversitelerin üst sıralarda yer almasının, bu kurumların uluslararası başarıları ve mezunlarının iş dünyasındaki güçlü konumuyla ilişkili olduğunu belirtiyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3><img alt="Üniversite 1-1" height="558" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/universite-1-1.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></h3>

<h3>İlk 10'da hangi üniversiteler var?</h3>

<p>Sıralamaya göre Türkiye'nin en prestijli 10 üniversitesi şöyle:</p>

<p>1. Orta Doğu Teknik Üniversitesi (ODTÜ)</p>

<p>2. Boğaziçi Üniversitesi</p>

<p>3. İstanbul Teknik Üniversitesi (İTÜ)</p>

<p>4. Koç Üniversitesi</p>

<p>5. Bilkent Üniversitesi</p>

<p>6. Sabancı Üniversitesi</p>

<p>7. Hacettepe Üniversitesi</p>

<p>8. İstanbul Üniversitesi</p>

<p>9. Yıldız Teknik Üniversitesi</p>

<p>10. Ankara Üniversitesi<img alt="Üniversite 3" height="486" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/universite-3.webp" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p>

<h3>Türkiye'nin en prestijli 20 üniversitesi</h3>

<p>Sıralamanın tamamında hem köklü devlet üniversiteleri hem de araştırma odaklı vakıf üniversiteleri yer aldı.</p>

<p>11. Galatasaray Üniversitesi</p>

<p>12. Ege Üniversitesi</p>

<p>13. Marmara Üniversitesi</p>

<p>14. Özyeğin Üniversitesi</p>

<p>15. TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi</p>

<p>16. Dokuz Eylül Üniversitesi</p>

<p>17. Bahçeşehir Üniversitesi</p>

<p>18. Gazi Üniversitesi</p>

<p>19. İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü (İYTE)</p>

<p>20. Acıbadem Üniversitesi<img alt="Üniversite 4" height="525" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/universite-4.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p>

<h3>Üniversite tercihinde sadece sıralamaya bakılmamalı</h3>

<p>Eğitimciler, üniversite tercihi yapacak adayların yalnızca prestij listelerine göre karar vermemesi gerektiğini vurguluyor. Eğitim görmek istenen bölümün akademik kadrosu, staj ve iş imkanları, kampüs olanakları ve kişisel kariyer hedeflerinin de tercih sürecinde dikkate alınması gerektiği ifade ediliyor.</p>

<p>Yaklaşan üniversite sınavı öncesinde öğrenciler ve aileler hem başarı sıralamalarını hem de üniversitelerin sunduğu imkanları karşılaştırarak tercih hazırlıklarını sürdürüyor.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Eğitim, Gündem</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/turkiyenin-en-prestijli-universiteleri-hangileri</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 22:43:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/08/sinav-6.webp" type="image/jpeg" length="51559"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kimsenin yaşamadığı o köy satıldı]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/kimsenin-yasamadigi-o-koy-satildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/kimsenin-yasamadigi-o-koy-satildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Onlarca evin bulunduğu, yıllardır terk edilmiş köy yeni sahiplerini buldu. Köyün geleceği için hazırlanan proje ise merak uyandırdı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Yaklaşık yarım asırdır terk edilmiş durumda olan bir köy, yeni sahipleri tarafından yeniden hayata döndürülmek üzere satın alındı. Uzun yıllardır boş kalan yerleşim alanının ekolojik yaşam merkezi ve sürdürülebilir üretim köyüne dönüştürülmesi hedefleniyor.</p>

<h3>Terk edilen köy 18 milyon TL'ye alıcı buldu</h3>

<p>İspanya'nın kuzeyinde bulunan ve yaklaşık 40 ila 50 yıldır yerleşimin olmadığı Bárcena de Bureba köyü, 339 bin euroya satıldı. Güncel kurla yaklaşık 18 milyon TL'ye denk gelen satışın ardından bölgede kapsamlı bir dönüşüm projesi başlatıldı.</p>

<p>Yeni sahipler, köyü farklı ülkelerden insanların yaşayabileceği uluslararası bir ekolojik yaşam alanına dönüştürmeyi planlıyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3>Köyde 60'tan fazla bina bulunuyor</h3>

<p>Bir zamanlar onlarca ailenin yaşadığı köyde bugün 60'tan fazla yapı yer alıyor. Ancak uzun yıllar boyunca kullanılmayan binaların büyük bölümünün ciddi restorasyona ihtiyaç duyduğu belirtiliyor.</p>

<h3>Bazı yapılar yeniden inşa edilecek</h3>

<p>Uzman incelemelerine göre bazı evler onarılabilecek durumda olsa da, ağır hasar gören yapıların tamamen yeniden yapılması gerekecek. Bu nedenle köyün yeniden canlandırılması sürecinin uzun yıllar alabileceği ifade ediliyor.</p>

<h3>Hedef ortak yaşam ve üretim modeli</h3>

<p>Projeye katılacak kişilerin yalnızca ev satın alması değil, aynı zamanda köyün yeniden inşa sürecinde aktif rol üstlenmesi bekleniyor.</p>

<h3>Paylaşım ekonomisi esas alınacak</h3>

<p>Planlanan modelde ortak üretim, dayanışma ve paylaşım ekonomisi ön planda olacak. İlk etapta farklı ülkelerden ailelerin köye yerleşmesi hedeflenirken, bölgeye yönelik ilginin her geçen gün arttığı belirtiliyor.</p>

<p>Enerji ve su ihtiyacı doğadan karşılanacak</p>

<p>Köyün sürdürülebilir bir yaşam alanına dönüştürülmesi için çevre dostu altyapı sistemleri kurulmaya başlandı.</p>

<h3>Güneş enerjisi kullanılacak</h3>

<p>Elektrik ihtiyacının güneş panelleri ve enerji depolama sistemleriyle karşılanması planlanıyor. Böylece köyün dış enerji kaynaklarına bağımlılığı azaltılacak.</p>

<h3>Su Yakındaki Nehirden Sağlanacak</h3>

<p>Bölgedeki su ihtiyacının yakın çevrede bulunan doğal su kaynaklarından karşılanacağı, kurulan filtreleme sistemleri sayesinde suyun kullanıma uygun hale getirileceği ifade ediliyor.</p>

<h3>Yenilebilir orman kurulacak</h3>

<p>Projenin önemli ayaklarından biri de tarımsal üretim olacak. Köyde meyve ağaçları, sebze bahçeleri ve çok yıllık bitkilerden oluşan "yenilebilir orman" kurulması planlanıyor.</p>

<p>Bu sayede hem yerleşimcilerin gıda ihtiyacının karşılanması hem de sürdürülebilir tarım uygulamalarının geliştirilmesi amaçlanıyor.</p>

<h3>Önlerinde zorlu bir süreç var</h3>

<p>Her ne kadar proje büyük ilgi görse de köyün yeniden yaşanabilir hale getirilmesi kolay olmayacak. Yapıların durumu, sağlık hizmetlerine erişim, ulaşım olanakları ve internet altyapısındaki eksiklikler çözülmesi gereken başlıca sorunlar arasında gösteriliyor.</p>

<p>Tüm zorluklara rağmen yeni sahipler, yıllardır sessizliğe bürünen köyü yeniden insanların yaşadığı canlı bir yerleşim alanına dönüştürmeyi hedefliyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Haberler</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/kimsenin-yasamadigi-o-koy-satildi</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 22:20:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/koy.jpg" type="image/jpeg" length="25917"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Anne veya babanın işyerinde sigortalı çalışanlar dikkat!]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/anne-veya-babanin-isyerinde-sigortali-calisanlar-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/anne-veya-babanin-isyerinde-sigortali-calisanlar-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[SGK, anne veya babaya ait işyerlerinde 18 yaşından önce geçen bazı sigortalılık sürelerini iptal edebiliyor. Uygulama, EYT hakkı ve emeklilik prim günlerini doğrudan etkileyebiliyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Anne veya babasına ait işyerinde 18 yaşından önce sigortalı olarak çalışan binlerce kişiyi yakından ilgilendiren önemli bir uygulama bulunuyor. Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), 2013/11 sayılı Genelge kapsamında bazı durumlarda bu süreleri geçersiz sayabiliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Genelgede yer alan düzenlemeye göre, anne veya babanın işyerinde çalışan küçüğün sigortalı kabul edilebilmesi için vasi katılımıyla düzenlenmiş ve hâkim tarafından onaylanmış bir hizmet sözleşmesinin bulunması gerekiyor. SGK, söz konusu şartların sağlanmadığı durumlarda sigortalılık başlangıcını ve bu döneme ait prim günlerini iptal edebiliyor.</p>

<h3>EYT kapsamındaki çalışanları da İlgilendiriyor</h3>

<p>Uygulamanın özellikle emeklilikte yaşa takılanlar (EYT) kapsamındaki bazı çalışanlar açısından hak kayıplarına yol açabileceği belirtiliyor.</p>

<p>İlk sigorta girişi 18 yaşından önce anne veya babaya ait işyerinde yapılan kişilerin, 8 Eylül 1999 tarihinden önce başka bir işyerinde sigorta başlangıcı bulunmuyorsa, sigorta başlangıcının iptal edilmesi halinde EYT kapsamından çıkabileceği ifade ediliyor.</p>

<p>Bir diğer risk grubunu ise ilk sigorta başlangıcı farklı bir işyerinde olan ancak 18 yaşından önce anne veya babasının işyerinde geçen çalışma sürelerini prim günlerine ekleyen kişiler oluşturuyor. Bu sürelerin silinmesi durumunda emeklilik için gerekli prim gün sayısının eksik kalabileceği ve bazı durumlarda emeklilik işlemlerinin yeniden değerlendirilmesinin gündeme gelebileceği belirtiliyor.</p>

<h3>Yargı kararlarında fiili çalışma vurgusu</h3>

<p>Öte yandan konuya ilişkin yargı kararlarında farklı değerlendirmeler bulunuyor. Mahkemelerin bazı kararlarında yalnızca şekli şartların değil, kişinin işyerinde fiilen çalışıp çalışmadığının da araştırılması gerektiğine dikkat çekiliyor.</p>

<p>Yargı kararlarında ayrıca çocukları korumak amacıyla getirilen düzenlemelerin, yıllar sonra sigortalılık ve emeklilik haklarını tamamen ortadan kaldıracak şekilde yorumlanmaması gerektiği yönünde değerlendirmelere yer verildiği belirtiliyor.</p>

<h3>Dava açma hakkı bulunuyor</h3>

<p>Uzmanlar, anne veya babasına ait işyerinde 18 yaşından önce sigortalı çalışması bulunan kişilerin hizmet dökümlerini dikkatle incelemesi gerektiğini belirtiyor. SGK tarafından sigortalılık başlangıcı veya prim günlerinin iptal edilmesi halinde ise ilgililerin yargı yoluna başvurma ve dava açma hakkının bulunduğu ifade ediliyor.</p>

<p>Hak kaybı yaşanmaması için özellikle emeklilik başvurusu yapacak kişilerin hizmet kayıtlarını kontrol etmeleri ve gerekli durumlarda hukuki destek almaları öneriliyor.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Haberler</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/anne-veya-babanin-isyerinde-sigortali-calisanlar-dikkat</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 21:32:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/aile-isyeri-1.jpg" type="image/jpeg" length="28562"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Yeni binalarda doğalgaz kombisi dönemi bitiyor!]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/yeni-binalarda-dogalgaz-kombisi-donemi-bitiyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/yeni-binalarda-dogalgaz-kombisi-donemi-bitiyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[2027’den itibaren yeni yapılacak konut, apartman ve ticari binalarda doğalgazlı kombi kullanımı sona eriyor. Yerine gelecek sistemler ise enerji faturalarını yarıya indirebilir.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Fransa, enerji dönüşümünde önemli bir adım atmaya hazırlanıyor. Ülkede 2027 yılından itibaren inşa edilecek yeni konutlar, apartmanlar ve ticari binalarda doğalgazlı kombi ve ısıtma sistemlerinin kullanımı yasaklanacak. Fosil yakıtlara bağımlılığı azaltmayı ve temiz enerji kullanımını artırmayı hedefleyen düzenleme kapsamında, yeni yapılarda elektrik temelli ısıtma sistemlerine geçiş teşvik edilecek.</p>

<h3>Yeni binalarda doğalgaz kullanımı yasaklanıyor</h3>

<p>Enerji politikalarında yapılan değişiklikle birlikte yeni yapılacak binalarda doğalgazlı ısıtma sistemleri artık tercih edilemeyecek. Daha önce yalnızca belirli yapı türlerini kapsayan uygulama, kapsamı genişletilerek apartmanlar, çok konutlu yapılar ve ticari binaları da içine alacak şekilde düzenlendi.</p>

<p>Uzmanlara göre bu karar, Avrupa'da enerji dönüşümünün en önemli adımlarından biri olarak değerlendiriliyor.</p>

<h3>Hedef: Fosil yakıt tüketimini azaltmak</h3>

<p>Yeni enerji planında, önümüzdeki yıllarda petrol ve doğalgaz kullanımının önemli ölçüde düşürülmesi hedefleniyor. Uzun vadeli yol haritasında enerji tüketiminde temiz kaynakların payının artırılması ve milyonlarca konutun doğalgaz bağımlılığından kurtarılması amaçlanıyor.</p>

<h3>Temiz enerjinin payı artacak</h3>

<p>Plan kapsamında enerji tüketiminde yenilenebilir ve elektrik temelli sistemlerin kullanımının yaygınlaştırılması öngörülüyor. Böylece hem karbon salımının azaltılması hem de enerji verimliliğinin artırılması hedefleniyor.</p>

<h3>Doğalgazın yerini hangi sistemler alacak?</h3>

<p>Doğalgazlı kombilerin yerine elektrikli ısı pompası sistemleri öne çıkıyor. Uzmanlar, bu teknolojinin daha düşük enerji tüketimiyle daha yüksek verim sağlayabildiğini belirtiyor.</p>

<h3>Isınma faturalarında yüzde 50 tasarruf iddiası</h3>

<p>Yapılan değerlendirmelere göre ısı pompası sistemlerine geçiş yapan hanelerde ısınma maliyetlerinin yaklaşık yüzde 50 oranında düşebileceği ifade ediliyor. Bu nedenle birçok ülkede yeni konut projelerinde benzer sistemlerin yaygınlaştırılması planlanıyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3>Temiz enerji yatırımlarına milyarlarca euroluk destek</h3>

<p>Enerji dönüşümünün hızlandırılması amacıyla temiz enerji ve elektrifikasyon projelerine ayrılan kamu desteklerinin de artırılması gündemde. Böylece hem yeni teknolojilerin yaygınlaşması hem de vatandaşların dönüşüm maliyetlerinin azaltılması hedefleniyor.</p>

<h3>Doğalgazlı kombiler tamamen kalkacak mı?</h3>

<p>Düzenleme yalnızca yeni yapılacak binaları kapsıyor. Mevcut binalarda kullanılan doğalgazlı kombiler için ise kısa vadede zorunlu bir değişiklik öngörülmüyor. Ancak uzmanlar, önümüzdeki yıllarda enerji verimliliği yüksek sistemlerin daha fazla teşvik edileceğini ve doğalgaz kullanımının kademeli olarak azalacağını belirtiyor.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Haberler</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/yeni-binalarda-dogalgaz-kombisi-donemi-bitiyor</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 20:58:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/kombi.jpg" type="image/jpeg" length="49445"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Chia tohumunun 5 önemli faydası nedir?]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/chia-tohumunun-5-onemli-faydasi-nedir</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/chia-tohumunun-5-onemli-faydasi-nedir" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Yüksek lif, protein ve omega-3 içeriğiyle öne çıkan chia tohumu; kilo kontrolünden bağırsak sağlığına, kalp sağlığından hormon dengesine kadar birçok fayda sunuyor. Uzmanlar düzenli ve dengeli tüketimin önemine dikkat çekiyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Son yılların en popüler süper besinleri arasında gösterilen chia tohumu, yüksek lif, protein ve omega-3 içeriğiyle dikkat çekiyor. Uzmanlara göre düzenli ve dengeli tüketildiğinde kilo kontrolünden bağırsak sağlığına, kalp sağlığından hormon dengesine kadar birçok alanda fayda sağlayabiliyor.</p>

<h3>Chia tohumu nedir ve neden bu kadar popüler?</h3>

<p>Chia tohumu, lif, protein, antioksidan ve bitkisel omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir besin olarak öne çıkıyor. Özellikle sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme programlarının vazgeçilmezleri arasında yer alan chia, uzun süre tokluk hissi sağlamasıyla da tercih ediliyor.</p>

<h3><img alt="Chia" height="576" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/chia.webp" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></h3>

<h3>1. Kilo Vermeye ve Tok Kalmaya Yardımcı Olabilir</h3>

<p>Beslenme uzmanları, chia tohumunun yüksek lif ve protein içeriği sayesinde uzun süre tokluk hissi sağlayabildiğini belirtiyor.</p>

<h3>Günlük kalori alımını azaltabilir</h3>

<p>2017 yılında yayımlanan bir araştırmada, chia tohumu tüketen bireylerin günlük kalori alımlarında yüzde 25'e varan azalma gözlemlendi. Lifin mide boşalmasını yavaşlatması ve proteinin daha geç sindirilmesi, açlık hissinin azalmasına katkı sağlayabiliyor.</p>

<p>Ancak uzmanlar, chia tohumunun tek başına zayıflama sağlayan mucize bir besin olmadığını, dengeli bir beslenme programının parçası olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor.</p>

<h3>2. Bağırsak sağlığını destekleyebilir</h3>

<p>Chia tohumu, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlayabilecek yüksek miktarda lif içeriyor.</p>

<p>Sindirimi kolaylaştırabilir</p>

<p>Su veya süt içerisinde bekletilen chia tohumları, sıvıyı emerek jel kıvamına ulaşıyor. Bu yapı sindirimi kolaylaştırırken bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine de katkı sağlayabiliyor.</p>

<p>Araştırmalar, chia tohumlarının bağırsaktaki yararlı bakterileri besleyerek sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek olabileceğini gösteriyor.</p>

<p><img alt="Chia 4" height="389" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/chia-4.webp" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p>

<h3>3. Kalp sağlığını koruyabilir</h3>

<p>Chia tohumu, ALA (alfa-linolenik asit) adı verilen bitkisel omega-3 yağ asidi bakımından oldukça zengin.</p>

<p>Omega-3 İçeriğiyle Dikkat Çekiyor</p>

<p>Uzmanlara göre ALA, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya, trigliserid seviyelerini düşürmeye ve sağlıklı tansiyonun korunmasına yardımcı olabiliyor.</p>

<p>Bilimsel çalışmalar ayrıca omega-3 yağ asitlerinin kalp-damar hastalıkları riskini azaltabilecek etkiler gösterebildiğini ortaya koyuyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3>4. Güçlü antioksidan kaynağıdır</h3>

<p>Chia tohumları, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korumaya yardımcı olan güçlü antioksidan bileşikler içeriyor.</p>

<p>Hücreleri Yaşlanmaya Karşı Koruyabilir</p>

<p>Klorojenik asit, kafeik asit, kuersetin ve kaempferol gibi bileşikler sayesinde chia tohumunun yaşlanma karşıtı ve iltihap azaltıcı özelliklere sahip olduğu belirtiliyor.</p>

<p>Araştırmalar, bu bileşenlerin cilt sağlığını destekleyebileceğini ve kronik hastalık risklerinin azaltılmasına katkı sağlayabileceğini gösteriyor.</p>

<h3>5. Kadınlarda hormon dengesine katkı sağlayabilir</h3>

<p>Uzmanlar, chia tohumunda bulunan omega-3 yağ asitlerinin kadın sağlığı açısından önemli faydalar sağlayabileceğini ifade ediyor.</p>

<h3><img alt="Chia 3" height="575" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/chia-3.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></h3>

<h3>Adet düzeni ve menopoz sürecini destekleyebilir</h3>

<p>Araştırmalar, omega-3 yağ asitlerinin polikistik over sendromu (PKOS) bulunan kadınlarda hormon dengesinin korunmasına yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor.</p>

<p>Menopoz sonrası dönemde ise omega-3 tüketiminin trigliserid seviyelerinin düşürülmesine katkı sağlayabileceği belirtiliyor. Uzmanlar, bu konuda daha kapsamlı çalışmalara ihtiyaç duyulduğunu vurguluyor.<img alt="Chia 5" height="576" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/chia-5.webp" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p>

<h3>Chia tohumu nasıl tüketilmeli?</h3>

<p>Chia tohumu yoğurt, süt, kefir, smoothie ve salatalara eklenerek tüketilebiliyor. Uzmanlar, lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle tüketim sırasında yeterli miktarda su içilmesini öneriyor.</p>

<p>Lif, protein, omega-3 ve antioksidan bakımından zengin olan chia tohumu; kilo kontrolü, bağırsak sağlığı, kalp sağlığı ve hormon dengesi üzerinde olumlu etkiler sağlayabilecek besinler arasında yer alıyor. Ancak uzmanlar, en iyi sonucun dengeli ve çeşitli bir beslenme programıyla elde edilebileceğinin altını çiziyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Sağlık, Yaşam</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/chia-tohumunun-5-onemli-faydasi-nedir</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 20:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/chia-2.jpg" type="image/jpeg" length="31465"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İyi bir uyku için ne yemeli?]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/iyi-bir-uyku-icin-ne-yemeli-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/iyi-bir-uyku-icin-ne-yemeli-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kaliteli uyku için doğru beslenme şart. Kivi, vişne suyu ve triptofan içeren besinler uykuya yardımcı olurken, kafein ve şeker uyku düzenini bozabiliyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Uyku sorunları günümüzde milyonlarca insanın ortak problemi haline gelirken, uzmanlar beslenme alışkanlıklarının uyku kalitesi üzerinde önemli etkileri olduğunu belirtiyor. 2025 yılında yapılan bir araştırma, yetişkinlerin haftada ortalama yalnızca üç gece kaliteli uyku uyuyabildiğini ortaya koydu. Uzmanlara göre bazı besinler daha hızlı uykuya dalmaya ve daha dinlendirici bir gece geçirmeye yardımcı olabilir.</p>

<h3>Triptofan içeren besinler uykuya geçişi kolaylaştırıyor</h3>

<p>Vücudun üretemediği ve yalnızca besinlerden alınabilen triptofan adlı amino asit, serotonin ve melatonin üretiminde önemli rol oynuyor. Bu iki hormon ise uyku düzeninin sağlanmasına yardımcı oluyor.</p>

<p>Triptofan açısından zengin besinler arasında kümes hayvanları, yumurta, süt ve yoğurt bulunuyor. Araştırmalar, triptofan içeren gıdaların karbonhidratlarla birlikte tüketilmesinin emilimi artırabileceğini gösteriyor.</p>

<h3><img alt="Uyku 3" height="484" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/uyku-3.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></h3>

<h3>Süt ve yulaf ikiliği uyku dostu olabilir</h3>

<p>Uzmanlar, süt veya yoğurdun yulaf ezmesi ya da tahıllarla birlikte tüketilmesinin uyku kalitesine katkı sağlayabileceğini belirtiyor. Muz ve fıstık ezmesi de düşük miktarda triptofan içeriyor. Bu nedenle tam tahıllı ekmek üzerine sürülen fıstık ezmesi ve muz dilimleri, gece saatlerinde tercih edilebilecek hafif atıştırmalıklar arasında yer alıyor.</p>

<h3>Kivi uyku kalitesini artırabilir</h3>

<p>Bilimsel çalışmalar, yatmadan yaklaşık bir saat önce tüketilen iki adet kivinin uyku süresi ve kalitesi üzerinde olumlu etkiler oluşturabileceğini ortaya koyuyor.</p>

<h3>Kivinin İçeriğindeki Bileşenler Dikkat Çekiyor</h3>

<p>Kivi; serotonin, C vitamini, polifenoller, folat ve B vitaminleri açısından oldukça zengin bir meyve. Uzmanlar, bu bileşenlerin birlikte etki göstererek daha kaliteli bir uyku deneyimi sağlayabileceğini ifade ediyor.</p>

<h3><img alt="Uyku 1" height="575" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/uyku-1.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></h3>

<h3>Uyku için hangi içecekler tüketilmeli?</h3>

<p>Yatmadan önce içilen bazı içecekler de uykuya geçiş sürecini destekleyebiliyor.</p>

<p>Ilık Süt ve Bitki Çayları Öne Çıkıyor</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Sütte doğal olarak az miktarda melatonin bulunuyor. Bu nedenle yatmadan önce içilen bir bardak ılık süt, gevşemeye yardımcı olabilir.</p>

<p>Uyku çaylarında sıklıkla kullanılan papatya, kediotu ve çarkıfelek bitkileri de dikkat çekiyor.</p>

<p>Papatya: Sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olabilir.</p>

<p>Kediotu: Bazı araştırmalarda olumlu sonuçlar görülse de etkileri konusunda net bir görüş bulunmuyor.</p>

<p>Çarkıfelek: Stres ve kaygının azalmasına katkı sağlayarak uyku kalitesini destekleyebilir.</p>

<h3>Vişne suyu daha kaliteli uyku sağlayabilir</h3>

<p>Vişne suyu üzerine yapılan birçok araştırma, içerdiği melatonin, triptofan ve antioksidanlar sayesinde uyku süresini ve kalitesini artırabileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlar, her bireyin bu bileşenlere farklı tepkiler verebileceğini hatırlatıyor.</p>

<p>Kaliteli Uyku İçin Bunlardan Uzak Durun</p>

<p>Bazı yiyecek ve içecekler ise uyku düzenini olumsuz etkileyebiliyor.</p>

<h3><img alt="Uyku 2" height="437" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/uyku-2.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="874" /></h3>

<h3>Kafein tüketimine dikkat</h3>

<p>Uzmanlar, kaliteli bir uyku için yatmadan yaklaşık dokuz saat önce kahve ve diğer kafeinli içeceklerin tüketiminin bırakılmasını öneriyor. Aşırı kafein tüketimi uykuya dalmayı zorlaştırırken, uyku süresini ve kalitesini de düşürebiliyor.</p>

<p>Şekerli ve Acılı Gıdalar Uyku Düşmanı</p>

<p>Yatmadan önce tüketilen şekerli yiyecekler ve gazlı içecekler, kan şekeri dalgalanmalarına yol açarak gece boyunca sık uyanmalara neden olabiliyor.</p>

<p>Acılı yiyecekler ise vücut sıcaklığını artırarak hazımsızlık ve mide rahatsızlıklarına yol açabiliyor. Bu durum da uyku kalitesini olumsuz etkiliyor.</p>

<h3><img alt="Burcuna Göre Kahve" height="576" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/04/burcuna-gore-kahve.png" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" />Daha rahat uyku için ılık duş önerisi</h3>

<p>Uzmanlara göre yatmadan birkaç saat önce yaklaşık 40 derece sıcaklıktaki bir duş veya banyo yapmak da uykuya yardımcı olabilir. Çünkü duş sonrasında vücut sıcaklığının düşmesi, beyne uyku zamanının geldiği sinyalini gönderiyor.</p>

<p>Kaliteli bir uyku için yalnızca uyku saatlerine değil, gün içerisinde tüketilen besinlere de dikkat etmek gerekiyor. Kivi, vişne suyu, süt ve triptofan içeren besinler uyku kalitesini desteklerken; kafein, aşırı şeker ve acılı yiyecekler dinlendirici bir gece uykusunun önündeki en büyük engeller arasında yer alıyor.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Sağlık, Yaşam</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/iyi-bir-uyku-icin-ne-yemeli-1</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 19:27:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/uyku-3-1.jpg" type="image/jpeg" length="73792"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İyi bir uyku için ne yemeli?]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/iyi-bir-uyku-icin-ne-yemeli</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/iyi-bir-uyku-icin-ne-yemeli" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kaliteli uyku için doğru beslenme şart. Kivi, vişne suyu ve triptofan içeren besinler uykuya yardımcı olurken, kafein ve şeker uyku düzenini bozabiliyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Uyku sorunları günümüzde milyonlarca insanın ortak problemi haline gelirken, uzmanlar beslenme alışkanlıklarının uyku kalitesi üzerinde önemli etkileri olduğunu belirtiyor. 2025 yılında yapılan bir araştırma, yetişkinlerin haftada ortalama yalnızca üç gece kaliteli uyku uyuyabildiğini ortaya koydu. Uzmanlara göre bazı besinler daha hızlı uykuya dalmaya ve daha dinlendirici bir gece geçirmeye yardımcı olabilir.</p>

<h3>Triptofan içeren besinler uykuya geçişi kolaylaştırıyor</h3>

<p>Vücudun üretemediği ve yalnızca besinlerden alınabilen triptofan adlı amino asit, serotonin ve melatonin üretiminde önemli rol oynuyor. Bu iki hormon ise uyku düzeninin sağlanmasına yardımcı oluyor.</p>

<p>Triptofan açısından zengin besinler arasında kümes hayvanları, yumurta, süt ve yoğurt bulunuyor. Araştırmalar, triptofan içeren gıdaların karbonhidratlarla birlikte tüketilmesinin emilimi artırabileceğini gösteriyor.</p>

<h3><img alt="Uyku 3" height="484" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/uyku-3.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></h3>

<h3>Süt ve yulaf ikiliği uyku dostu olabilir</h3>

<p>Uzmanlar, süt veya yoğurdun yulaf ezmesi ya da tahıllarla birlikte tüketilmesinin uyku kalitesine katkı sağlayabileceğini belirtiyor. Muz ve fıstık ezmesi de düşük miktarda triptofan içeriyor. Bu nedenle tam tahıllı ekmek üzerine sürülen fıstık ezmesi ve muz dilimleri, gece saatlerinde tercih edilebilecek hafif atıştırmalıklar arasında yer alıyor.</p>

<h3>Kivi uyku kalitesini artırabilir</h3>

<p>Bilimsel çalışmalar, yatmadan yaklaşık bir saat önce tüketilen iki adet kivinin uyku süresi ve kalitesi üzerinde olumlu etkiler oluşturabileceğini ortaya koyuyor.</p>

<h3>Kivinin İçeriğindeki Bileşenler Dikkat Çekiyor</h3>

<p>Kivi; serotonin, C vitamini, polifenoller, folat ve B vitaminleri açısından oldukça zengin bir meyve. Uzmanlar, bu bileşenlerin birlikte etki göstererek daha kaliteli bir uyku deneyimi sağlayabileceğini ifade ediyor.</p>

<h3><img alt="Uyku 1" height="575" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/uyku-1.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></h3>

<h3>Uyku için hangi içecekler tüketilmeli?</h3>

<p>Yatmadan önce içilen bazı içecekler de uykuya geçiş sürecini destekleyebiliyor.</p>

<p>Ilık Süt ve Bitki Çayları Öne Çıkıyor</p>

<p>Sütte doğal olarak az miktarda melatonin bulunuyor. Bu nedenle yatmadan önce içilen bir bardak ılık süt, gevşemeye yardımcı olabilir.</p>

<p>Uyku çaylarında sıklıkla kullanılan papatya, kediotu ve çarkıfelek bitkileri de dikkat çekiyor.</p>

<p>Papatya: Sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olabilir.</p>

<p>Kediotu: Bazı araştırmalarda olumlu sonuçlar görülse de etkileri konusunda net bir görüş bulunmuyor.</p>

<p>Çarkıfelek: Stres ve kaygının azalmasına katkı sağlayarak uyku kalitesini destekleyebilir.</p>

<h3>Vişne suyu daha kaliteli uyku sağlayabilir</h3>

<p>Vişne suyu üzerine yapılan birçok araştırma, içerdiği melatonin, triptofan ve antioksidanlar sayesinde uyku süresini ve kalitesini artırabileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlar, her bireyin bu bileşenlere farklı tepkiler verebileceğini hatırlatıyor.</p>

<p>Kaliteli Uyku İçin Bunlardan Uzak Durun</p>

<p>Bazı yiyecek ve içecekler ise uyku düzenini olumsuz etkileyebiliyor.</p>

<h3><img alt="Uyku 2" height="437" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/uyku-2.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="874" /></h3>

<h3>Kafein tüketimine dikkat</h3>

<p>Uzmanlar, kaliteli bir uyku için yatmadan yaklaşık dokuz saat önce kahve ve diğer kafeinli içeceklerin tüketiminin bırakılmasını öneriyor. Aşırı kafein tüketimi uykuya dalmayı zorlaştırırken, uyku süresini ve kalitesini de düşürebiliyor.</p>

<p>Şekerli ve Acılı Gıdalar Uyku Düşmanı</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Yatmadan önce tüketilen şekerli yiyecekler ve gazlı içecekler, kan şekeri dalgalanmalarına yol açarak gece boyunca sık uyanmalara neden olabiliyor.</p>

<p>Acılı yiyecekler ise vücut sıcaklığını artırarak hazımsızlık ve mide rahatsızlıklarına yol açabiliyor. Bu durum da uyku kalitesini olumsuz etkiliyor.</p>

<h3><img alt="Burcuna Göre Kahve" height="576" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/04/burcuna-gore-kahve.png" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" />Daha rahat uyku için ılık duş önerisi</h3>

<p>Uzmanlara göre yatmadan birkaç saat önce yaklaşık 40 derece sıcaklıktaki bir duş veya banyo yapmak da uykuya yardımcı olabilir. Çünkü duş sonrasında vücut sıcaklığının düşmesi, beyne uyku zamanının geldiği sinyalini gönderiyor.</p>

<p>Kaliteli bir uyku için yalnızca uyku saatlerine değil, gün içerisinde tüketilen besinlere de dikkat etmek gerekiyor. Kivi, vişne suyu, süt ve triptofan içeren besinler uyku kalitesini desteklerken; kafein, aşırı şeker ve acılı yiyecekler dinlendirici bir gece uykusunun önündeki en büyük engeller arasında yer alıyor.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Sağlık, Yaşam</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/iyi-bir-uyku-icin-ne-yemeli</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 19:27:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/uyku-3-1.jpg" type="image/jpeg" length="65818"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Coğrafi İşaretli Firiğin Hasatı Başladı]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/cografi-isaretli-firigin-hasati-basladi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/cografi-isaretli-firigin-hasati-basladi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep’in Araban ilçesinde çiftçiler, coğrafi işaret tescilli ürünleri arasında yer alan firiğin üretimine başladı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<section>
<p>Araban Ovası'nda çiftçiler, ilkbaharın yaza dönüştüğü bu günlerde yeşil buğday başaklarını biçiyor. Küçük yığınlar halinde toplanan başaklar, bir gün kurutulduktan sonra tarlada ateşte kavruluyor.</p>

<p>Kentin geleneksel lezzetleri arasında yer alan firik, kavrulma işleminin ardından biçerdöverle toplanarak temizlenip paketlenmek üzere işletmelere götürülüyor.</p>

<p>Yılda yalnızca yaklaşık bir haftalık dönemde üretilebilen firik, özellikle pilavıyla Gazianteplilerin vazgeçilmez lezzetleri arasında bulunuyor. Firik pilavı aynı zamanda kentin coğrafi işaret tescilli ürünleri arasında yer alıyor.</p>

<p>Araban Ziraat Odası Başkanı Hasan Altun, gazetecilere yaptığı açıklamada, firiğin hem lezzetli hem de sağlıklı bir ürün olduğunu söyledi.</p>

<p>Firiğin coğrafi işaret tesciliyle Türkiye genelinde marka haline geldiğini belirten Altun, bu değerin üretiminin artırılması ve ülke genelindeki mutfaklarda daha fazla yer bulması gerektiğini ifade etti.</p>

<p>Bir dönüm buğdaydan yaklaşık 600 kilogram verim alındığını ifade eden Altun, "Ürün yeşilken hasat edildiği için firikte bu miktar 300 kilograma düşüyor. Firik, yeşil başaktan yapılmadığında aynı tadı vermiyor. İşçiler başakları topladıktan sonra buğday saplarını yakıyor. Saplar yandıktan sonra geriye yalnızca başaklar kalıyor. Kurutulan başaklar biçerdöverde işleniyor, ardından tane haline getirilerek işletmelere gönderiliyor." dedi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Firik üreticisi Hacı Karaman da Araban Ovası'nın verimli topraklarında bilinçli tarım yaptıklarını belirterek, firik üretiminin zahmetli ancak değerli bir uğraş olduğunu söyledi.</p>
</section></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>AA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/cografi-isaretli-firigin-hasati-basladi</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 17:05:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/firik-2.jpg" type="image/jpeg" length="10518"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Serinlemek için dereye giren 16 yaşındaki genç kurtarılamadı]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/serinlemek-icin-dereye-giren-16-yasindaki-genc-kurtarilamadi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/serinlemek-icin-dereye-giren-16-yasindaki-genc-kurtarilamadi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep’in Yavuzeli ilçesinde serinlemek için dereye giren 16 yaşındaki genç, akıntıya kapılarak hayatını kaybetti.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<section>
<p>Olay, Yavuzeli ilçesi kırsal Bağtepe Mahallesi'nde meydana geldi. İddiaya göre, 16 yaşındaki Vakkas Sakar, serinlemek için arkadaşlarıyla birlikte dereye gitti. Serinlemek için arkadaşlarıyla birlikte suya giren Vakkas Sakar, kısa bir süre sonra akıntıda çırpınmaya başladı. Durumu fark eden arkadaşları hemen yardıma koşarak durumu 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirdi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="Serinlemek Için Dereye Giren 16 Yaşındaki Genç Kurtarılamadı (1)" height="648" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/serinlemek-icin-dereye-giren-16-yasindaki-genc-kurtarilamadi-1.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p>

<p></p>

<p></p>

<p>İhbar üzerine olay yerine kısa sürede jandarma, itfaiye, AFAD ve sağlık ekipleri sevk edildi. Olay yerine gelen ekiplerin çalışmaları sonucu sudan çıkarılan Sakar, sağlık ekiplerinin olay yerinde yaptığı ilk müdahalenin ardından Yavuzeli Devlet Hastanesi'ne kaldırıldı. Vakkas Sakar, doktorların hastanedeki tüm müdahalelerine rağmen kurtarılamayarak hayatını kaybetti. Sakar'ın cansız bedeni, otopsi işlemleri için Gaziantep Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı.<br />
Jandarma ekipleri, olayla ilgili geniş çaplı tahkikat başlattı.</p>
</section></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/serinlemek-icin-dereye-giren-16-yasindaki-genc-kurtarilamadi</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 16:22:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/serinlemek-icin-dereye-giren-16-yasindaki-genc-kurtarilamadi-2.jpg" type="image/jpeg" length="69134"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Meriç, yine geç kaldı. Doğan güreşte…]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/meric-yine-gec-kaldi-dogan-gureste</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/meric-yine-gec-kaldi-dogan-gureste" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Partili gençlerin “Üç gündür neredeydin?” sözleri ile tepki gösterdiği CHP Gaziantep Milletvekili Melih Meriç, bayramlaşma için de son ana kadar rengini belli etmedi. Bazı partililer, Meriç’in Güvenpark’ta olduğunu iddia etse de görüntü vermemesi ve paylaşım yapmaması dikkat çekti. Nizip Belediye Başkanı Ali Doğan ise bayramlaşma yerine güreşi tercih etti.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>CHP’de mutlak butlan kararının ardından milletvekili ve belediye başkanlarının tavrı eleştiri konusu olmuştu. Milletvekili Hasan Öztürkmen, Kemal Kılıçdaroğlu’ndan yana tavır alırken, Milletvekili Melih Meriç ve Nizip Belediye Başkanı Ali Doğan, sessiz kalmaları nedeniyle tepkilerin odağında yer almıştı. Meriç’e il binasında gençlerin “Üç gündür neredeydin?” sözleri yaygın basına kadar yansımıştı.</p>

<h3><img alt="Melih Meriç-4" height="566" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/melih-meric-4.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" />Bayramlaşma ile ilgili renk vermediler</h3>

<p>CHP’de iki ayrı noktada bayram kutlaması yapılması, taraflar için gövde gösterisi haline dönüştü. Kılıçdaroğlu taraftarları bayram kutlaması için Genel Merkez’e giderken, Özgür Özel destekçileri Güvenpark’ta buluştu. Gaziantep’te ise parti görevlisi olan Melih Meriç ve Ali Doğan’ın tavırları merak ediliyordu. Ancak iki isim de bu süreçte sessizliğe büründü.</p>

<p><img alt="C H P-2" height="450" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/c-h-p-2.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p>

<p>Hem Ali Doğan, hem de Melih Meriç iki tarafın bayram kutlaması ile ilgili herhangi bir paylaşımda bulunmadılar. İki ismin bu tavrı, güç dengesinin belli olmasını bekledikleri şeklinde yorumlanıyor.</p>

<p><img alt="Ali̇ Doğan-5" height="576" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/ali-dogan-5.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3>Bayramlaşmaya katıldı mı?</h3>

<p>Kutlama günü iki ismin hangi noktada olacağı merak edilirken, bazı partililer Melih Meriç’in bayram kutlaması için Güvenpark’a gittiğini iddia ettiler. Ancak Meriç’in görüntü vermemesi ve paylaşım yapmaması dikkat çekti.</p>

<p>Nizip Belediye Başkanı Ali Doğan’ın bayramlaşmaya katılmak yerine ilçesindeki aşırtmalı aba güreşlerine katılması ise “Ali Doğan kaçak güreşiyor.” şeklinde yorumlandı.<br />
Önümüzdeki günlerde CHP Gaziantep örgütünde nasıl gelişmeler yaşanacağı merakla bekleniyor.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Ankara, Gaziantep Haber, Haberler, Siyaset</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/meric-yine-gec-kaldi-dogan-gureste</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 15:31:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/ozgur-ozel-6.jpeg" type="image/jpeg" length="58494"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Özgür Özel ve Partililer Anıtkabir'e yürüyor]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/ozgur-ozel-ve-partililer-anitkabire-yuruyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/ozgur-ozel-ve-partililer-anitkabire-yuruyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[CHP Genel Başkanı Özgür Özel’in öncülüğünde Ankara Güvenpark’ta bir araya gelen partililer, bayramlaşma programının ardından Anıtkabir’e yürüyüş gerçekleştirdi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<section>
<p>Ankara’da CHP Genel Başkanı Özgür Özel’in katılımıyla düzenlenen bayramlaşma programı, geniş katılımlı bir yürüyüşe dönüştü. Başkentin simge noktalarından Güvenpark’ta bir araya gelen partililer, programın ardından Anıtkabir’e doğru yürüyüş başlattı.</p>

<p>YOĞUN KATILIM</p>

<p>Yoğun ilginin gösterildiği programda vatandaşlar ve partililer, Cumhuriyet’in kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün huzuruna çıkmak üzere kortej halinde ilerledi. Güvenpark’taki buluşmada konuşan CHP Genel Başkanı Özgür Özel, Türkiye’nin demokratik değerlerine, Cumhuriyet’in temel ilkelerine ve toplumsal dayanışmaya vurgu yaptı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bayramlaşma programında güncel siyasi gelişmelere de değinen Özel, ekonomik sıkıntılar, adalet ve demokrasi başlıklarında değerlendirmelerde bulundu. Türkiye’nin ortak değerleri etrafında birleşmesi gerektiğini belirterek toplumsal kutuplaşmanın sona erdirilmesi çağrısında bulundu.</p>
</section></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gündem, Siyaset</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/ozgur-ozel-ve-partililer-anitkabire-yuruyor</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 15:23:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/02/ozgur-ozel-chp-1.webp" type="image/jpeg" length="22469"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Bakan Uraloğlu: Hızlı Tren Çalışmaları Devam Ediyor]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/bakan-uraloglu-hizli-tren-calismalari-devam-ediyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/bakan-uraloglu-hizli-tren-calismalari-devam-ediyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Mersin-Adana-Osmaniye-Gaziantep Hızlı Tren Hattı projesiyle ilgili açıklamalarda bulundu.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<section>
<p>Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Mersin-Adana-Osmaniye-Gaziantep Hızlı Tren Hattı projesinin tamamlanmasıyla 361 kilometre olan mevcut yolun 312,5 kilometreye düşeceğini belirterek, "6 saat 23 dakika olan seyahat süresini 2 saat 15 dakikaya düşüreceğiz. Saatte 200 kilometre tasarım hızı ile bu hatta yılda ortalama 3,1 milyon yolcu ve yaklaşık 37,1 milyon ton yük taşımayı hedefliyoruz" dedi.</p>

<p><img alt="Bakan Uraloğlu Hızlı Tren Çalışmaları Devam Ediyor (3)" height="382" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/bakan-uraloglu-hizli-tren-calismalari-devam-ediyor-3.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p>

<p>Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Mersin-Adana-Osmaniye-Gaziantep Hızlı Tren Hattı projesi hakkında açıklamada bulundu. Uraloğlu, "312,5 km uzunluğundaki Mersin-Adana-Gaziantep Hızlı Tren Hattı projemizle; Mersin-Adana arasındaki mevcut hattın altyapısını hızlı trene uyumlu hale getirerek ve ilave yeni hat yapımlarını tamamlayarak hem yolcu hem yük taşımacılığına elverişli elektrikli, sinyalli bir hızlı tren hattını hizmete alacağız" ifadelerini kullandı.</p>

<h3><br />
"Mersin-Gaziantep seyahat süresini ise 2 saat 15 dakikaya düşüreceğiz"</h3>

<p><br />
Projemizin tamamlanmasıyla; Mersin-Adana-Osmaniye-Gaziantep arası mevcutta 361 km olan mesafeyi yük için yüksek standarda ve yolcu treni için 200 km hıza uygun olarak yeniden inşa ediyoruz. Yeni durumda yolu 312,5 km’ye ve Mersin-Gaziantep arasında 6 saat 23 dakika olan seyahat süresini ise 2 saat 15 dakikaya düşüreceğiz. Saatte 200 km tasarım hızı ile bu hatta yılda ortalama 3,1 milyon yolcu ve yaklaşık 37,1 milyon ton yük taşımayı hedefliyoruz" açıklamalarında bulundu.</p>

<h3>"Hattımız Mersin Limanlarını Orta Koridor ve Kalkınma Yolu’na yüksek hızda bağlayacak"</h3>

<p>Mersin-Adana-Osmaniye-Gaziantep Hızlı Tren Projesi’nin Akdeniz’den Orta Koridor’a kesintisiz bir bağlantı sağlayarak Türkiye’yi küresel lojistikte çok daha güçlü bir konuma taşıyacağını dile getiren Uraloğlu, açıklamasında şu ifadelere yer verdi:<br />
"Diğer yandan, Kuzey-Güney ekseninde şekillenen Kalkınma Yolu Projesi ile Irak’taki Fav Limanı’ndan başlayarak yaklaşık bin 200 kilometrelik hat üzerinden ülkemize ve buradan Avrupa’ya uzanan yeni bir ticaret omurgası oluşturuyoruz. Mersin-Adana-Osmaniye-Gaziantep Hızlı Tren Hattımız, işte bu iki büyük vizyonu Orta Koridor ve Kalkınma Yolu’nu Akdeniz’le buluşturan kritik bir halkadır. Mersin-Adana-Osmaniye-Gaziantep Hızlı Tren Projesi, Gaziantep’ten Ovaköy’e uzanması planlanan yüksek hızlı tren hattı üzerinden Kalkınma Yolu’na; Aksaray-Ulukışla-Yenice Hızlı Demiryolu Projesi üzerinden ise Orta Koridor’a entegre olacak."</p>

<p><img alt="Bakan Uraloğlu Hızlı Tren Çalışmaları Devam Ediyor (2)" height="373" src="https://gazeteeksprescom.teimg.com/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/bakan-uraloglu-hizli-tren-calismalari-devam-ediyor-2.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Projenin geçtiği güzergâhtaki şehirleri Akdeniz’in vazgeçilmez lojistik merkezleri konumuna taşıyacağını ifade eden Uraloğlu, "Suriye ve Irak gibi komşu ülkelerle ticaret hacmini katlayarak artıracak, uluslararası tedarik zincirlerinde stratejik bir avantaj sağlayacak. Hattımız Mersin limanlarını Orta Koridor ve Kalkınma Yolu’na yüksek hızda bağlayacak, yük ve yolcu taşımacılığında süreleri kısaltarak bölgesel ticaretin hızlanmasına önemli katkı sunacak" açıklamasında bulundu.<br />
Devam eden çalışmalar hakkında da bilgi veren Bakan Uraloğlu, "Tarsus Şehir Geçişi’nin genel fiziksel ilerlemesinde yüzde 98 seviyesine ulaştık. Osmaniye, Nurdağı, Mersin-Adana arası istasyonların yapımı ile Mersin ve Adana Garlarının yapım çalışmaları devam ediyor. Mersin-Yenice Arası hat serimi ve elektrifikasyon imalatları sürüyor. Proje genelinde bu zamana kadar yüzde 87 üstünde fiziki ilerleme gerçekleştirdik" dedi.</p>
</section></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep, Gündem</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/bakan-uraloglu-hizli-tren-calismalari-devam-ediyor</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 15:15:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/bakan-uraloglu-hizli-tren-calismalari-devam-ediyor-1.jpg" type="image/jpeg" length="93416"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Hortum Led İle Mekanlarda Estetik Aydınlatma]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/hortum-led-ile-mekanlarda-estetik-aydinlatma</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/hortum-led-ile-mekanlarda-estetik-aydinlatma" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Aydınlatma çözümleri günümüzde yalnızca bir alanı ışıklandırmakla sınırlı kalmıyor. Dekoratif görünüm, enerji verimliliği ve uzun ömürlü kullanım gibi unsurlar da kullanıcıların tercihlerini doğrudan etkiliyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Bu noktada <a href="https://www.elektrikciden.com/hortum-ledler" rel="nofollow"><strong>hortum led</strong></a> ürünleri hem bireysel hem de ticari kullanımlar için ideal seçenekler arasında yer alıyor. Esnek yapısı, dayanıklı tasarımı ve farklı renk alternatifleri sayesinde pek çok projede tercih edilen bu ürünler, yaşam alanlarına ve işletmelere estetik bir dokunuş kazandırıyor.</p>

<h2>Hortum Led Nedir?</h2>

<p>Modern aydınlatma teknolojilerinin önemli ürünlerinden biri olan <strong>hortum led</strong> şeffaf veya yarı saydam bir koruyucu tüp içerisinde sıralanmış LED ışık kaynaklarından oluşur. Genellikle silikon ya da PVC malzeme ile kaplanan bu ürünler, dış etkenlere karşı ekstra koruma sağlar.</p>

<p>Esnek yapıları sayesinde düz yüzeylerin yanı sıra kıvrımlı ve eğimli alanlarda da rahatlıkla kullanılabilirler. İstenilen ölçüde kesilebilmeleri ise uygulama sırasında büyük kolaylık sunar. Bu özellikleri sayesinde mimari projelerden dekoratif uygulamalara kadar oldukça geniş bir kullanım alanına sahiptir.</p>

<h2>İç Ve Dış Mekanlarda Geniş Kullanım Avantajı</h2>

<p>Aydınlatma ürünlerinde dayanıklılık büyük önem taşır. Hortum LED sistemleri, özel dış kaplamaları sayesinde yağmur, nem ve toz gibi çevresel faktörlere karşı yüksek direnç gösterebilir. Bu nedenle yalnızca ev ve ofis gibi iç mekanlarda değil, dış cephe uygulamalarında da güvenle kullanılabilir.</p>

<p>Bahçe yolları, bina cepheleri, teraslar, balkonlar, restoranlar ve kafeler gibi birçok alanda tercih edilen bu ürünler, mekanların daha dikkat çekici görünmesine yardımcı olur. Özellikle işletmeler için marka görünürlüğünü artıran etkili dekoratif çözümler arasında yer alır.</p>

<h2>Enerji Tasarrufu ve Uzun Ömürlü Kullanım</h2>

<p>Günümüzde enerji maliyetlerinin yükselmesi, tasarruflu aydınlatma ürünlerine olan ilgiyi artırmıştır. LED teknolojisi ile üretilen hortum aydınlatmalar, geleneksel sistemlere kıyasla çok daha düşük enerji tüketimi gerçekleştirir.</p>

<p>Düşük enerji harcamasına rağmen yüksek ışık performansı sunmaları, bu ürünleri ekonomik açıdan avantajlı hale getirir. Ayrıca uzun kullanım ömürleri sayesinde sık sık ürün değişimi yapılmasına gerek kalmaz. Bu durum hem bütçeye katkı sağlar hem de bakım maliyetlerini azaltır.</p>

<h2>Hortum Led Fiyatları Nasıl Belirlenir?</h2>

<p>Aydınlatma ürünü seçerken kalite kadar maliyet de önemlidir. <a href="https://www.elektrikciden.com/hortum-ledler" rel="dofollow"><strong>hortum led fiyatları</strong></a> ürünün uzunluğu, LED yoğunluğu, kullanılan malzeme kalitesi, koruma seviyesi ve teknik özelliklerine göre değişiklik gösterebilir.</p>

<p>Kaliteli malzemelerden üretilen ürünler ilk etapta daha avantajlı bir yatırım olarak öne çıkar. Çünkü dayanıklı yapıları sayesinde uzun yıllar boyunca performans kaybı yaşamadan kullanılabilirler. Böylece kullanıcılar hem kaliteli bir aydınlatma deneyimi elde eder hem de uzun vadede ekonomik kazanç sağlar.</p>

<h2>Elektrikciden.com İle Güvenilir Aydınlatma Alışverişi</h2>

<p>Aydınlatma sektöründe kaliteli ve işlevsel ürünleri kullanıcılarla buluşturan Elektrikciden.com, geniş ürün yelpazesiyle farklı ihtiyaçlara hitap ediyor. Dekoratif görünümü ve yüksek performansı bir arada sunan hortum LED çeşitleri hem bireysel hem de profesyonel projeler için ideal seçenekler arasında yer alıyor.</p>

<p>Siz de yaşam alanlarınızı veya işletmenizi modern, estetik ve enerji tasarruflu aydınlatma çözümleriyle buluşturmak istiyorsanız ürün seçeneklerini inceleyebilirsiniz. Detaylı bilgi almak ve avantajlı ürünleri keşfetmek için <a href="https://www.elektrikciden.com" rel="nofollow">https://www.elektrikciden.com</a> adresini ziyaret edebilirsiniz.</p>

<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Piyasa</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/hortum-led-ile-mekanlarda-estetik-aydinlatma</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 14:55:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/led.jpg" type="image/jpeg" length="91556"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[TAG Otoyolu'nda yangın: Bir araç daha küle döndü]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/tag-otoyolunda-yangin-bir-arac-daha-kule-dondu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/tag-otoyolunda-yangin-bir-arac-daha-kule-dondu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Tarsus-Adana-Gaziantep (TAG) Otoyolu Gaziantep-Nurdağı kesiminde bir otomobil yanarak kullanılamaz hale geldi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<section>
<p>Otomobildekiler ise anda kendilerini dışarı atarak canlarını kurtardı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><br />
Yangın, Tarsus-Adana-Gaziantep (TAG) Otoyolu Gaziantep-Nurdağı kesiminde meydana geldi. İddiaya göre, S.A. kontrolündeki 27 BFJ 728 plakalı otomobilden seyir halindeyken dumanlar yükselmeye başladı. Durumu fark eden sürücü, aracı emniyet şeridine park ettikten sonra yanındakiler birlikte kendisini dışarı attı. Daha sonrasında ise araçtan alevler yükselmeye başladı. 112 Acil Çağrı Merkezi'ne yapılan ihbar üzerine olay yerine jandarma ve itfaiye ekipleri sevk edildi. Aracı tamamen saran alevler, itfaiye ekiplerinin müdahalesi sonucu söndürüldü.<br />
Aracın kullanılamaz hale geldiği yangınla ilgili soruşturma başlatıldı.</p>
</section></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep, Gündem</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/tag-otoyolunda-yangin-bir-arac-daha-kule-dondu</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 14:45:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/05/araba-yangini.jpg" type="image/jpeg" length="28353"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Sahte dulların maaşları kesiliyor]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/sahte-dullarin-maaslari-kesiliyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/sahte-dullarin-maaslari-kesiliyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[SGK, hileli boşanmayla yetim aylığı alanlara yönelik denetimleri artırdı. Tespit edilenlerin maaşları kesilirken, yapılan ödemeler faiziyle geri alınıyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Genel</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/sahte-dullarin-maaslari-kesiliyor</guid>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 21:59:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/04/dul-9.jpeg" type="image/jpeg" length="30456"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[CHP'de kalabalık bayramlaşma]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/chpde-kalabalik-bayramlasma</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/chpde-kalabalik-bayramlasma" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Cumhuriyet Halk Partisi’nin düzenlediği bayramlaşma programı yoğun katılımla gerçekleşti. Partililer ve vatandaşların büyük ilgi gösterdiği programda birlik ve dayanışma mesajları öne çıktı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><br />
 </p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Genel</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/chpde-kalabalik-bayramlasma</guid>
      <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 15:09:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/03/chp5.jpg" type="image/jpeg" length="72064"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Ekspres TV'de Analiz programında Halep konuşuldu]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/video/ekspres-tvde-analiz-programinda-halep-konusuldu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/video/ekspres-tvde-analiz-programinda-halep-konusuldu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Anadolu Basın Birliği Genel Başkanı M. Bora Zor, bugünkü analiz programında Halep’teki tabloyu “insan afeti” olarak tanımladı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Gaziantep belediyelerinin Halep’te park yapma planını eleştiren Zor, “Yardım evet, ama yerel bütçeyle değil; devlet eliyle ve üretime dönük olmalı” dedi. Zor, Analiz programında Suriye ve İran’da süren savaşların bölgeye etkilerini değerlendirirken, Gaziantep belediyelerinin Halep’te park yapma planlarına ilişkin kamuoyundaki tartışmalara da değindi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/video/ekspres-tvde-analiz-programinda-halep-konusuldu</guid>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 23:12:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/01/bora-zor-6.jpeg" type="image/jpeg" length="79741"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[PSİKOANALİZ 1. BÖLÜM EPSTEİN DOSYASI]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/video/psikoanaliz-1-bolum-epstein-dosyasi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/video/psikoanaliz-1-bolum-epstein-dosyasi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Psikoanalizde Epstein dosyası üzerinden pek çok iddia, temas ve sessizliğin bir kişinin etrafında bu kadar uzun süre nasıl var olabildiği sorusunu ele aldık.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<h2 itemprop="description">Ekspres TV Psikoanaliz programda Psikolog Melike Polat, Jeffrey Epstein davası üzerinden güç, adalet ve toplumsal güven kavramlarını psikolojik açıdan değerlendirdi. Polat, kamuoyunda uzun süre cevapsız kalan dosyaların toplumun adalet algısını zedelediğini vurguladı.</h2></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/video/psikoanaliz-1-bolum-epstein-dosyasi</guid>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 23:08:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/10/melike-polat-1.jpeg" type="image/jpeg" length="31533"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kanser hastalarına “Bir poşet umut”]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/video/kanser-hastalarina-bir-poset-umut</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/video/kanser-hastalarina-bir-poset-umut" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep’te esnaf ve vatandaşlar, “Bir poşet de sen bırak” diyerek kanserle mücadele eden ihtiyaç sahipleri için el ele veriyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Projenin “Bir poşet de sen bırak” sloganıyla yürütüldüğünü ifade eden Erbaş, esnaf ve vatandaşların bırakacağı ürünlerin Yaşam ile Elele Derneği aracılığıyla ihtiyaç sahibi kanser hastalarına ulaştırılacağını söyledi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Ekonomik şartların zorlaştığı bir dönemde dayanışmanın önemine dikkat çeken Erbaş, “Ekonomik hayatın pahalılığı içinde bir nebze de olsa çorbada tuzumuz olursa ne mutlu bize” ifadelerini kullandı.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/video/kanser-hastalarina-bir-poset-umut</guid>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 23:04:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/03/bir-poset.webp" type="image/jpeg" length="29278"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Tarih ve el sanatlarının bir arada yaşatıldığı çarşı]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/video/tarih-ve-el-sanatlarinin-bir-arada-yasatildigi-carsi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/video/tarih-ve-el-sanatlarinin-bir-arada-yasatildigi-carsi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep Bakırcılar Çarşısı, taş döşeli sokakları ve ahşap kaplamalı dükkânlarıyla geçmişin izlerini bugüne taşıyor; bakırcılık geleneği ise çarşıda tüm canlılığıyla sürdürülüyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Gaziantep’in tarihi simgelerinden Bakırcılar Çarşısı, ahşap kaplamalı dükkânları ve taş döşeli sokaklarıyla geçmişten günümüze uzanan bir kültür mirası olarak dikkat çekiyor. 19’uncu yüzyılda yapıldığı düşünülen çarşı, hanlar bölgesi içinde yer alıyor ve geleneksel mimarisiyle ziyaretçilere nostaljik bir atmosfer sunuyor.</p>

<p>Kültür Yolu Projesi kapsamında yenilenen çarşı, Tarihi Kentler Birliği’nin “Başarı Ödülü”ne layık görüldü. Adını aldığı bakırcılık sanatı ise ustaların elinde yaşamaya devam ediyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Gaziantep’in gastronomi ve kültür turizminin önemli duraklarından biri olan Bakırcılar Çarşısı, yerli ve yabancı ziyaretçilerin ilgisini çekmeyi sürdürüyor.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/video/tarih-ve-el-sanatlarinin-bir-arada-yasatildigi-carsi</guid>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 20:37:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/yJuawt1wb2w/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="79292"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Erol Karabay’dan Duygu Dolu Performans]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/video/erol-karabaydan-duygu-dolu-performans</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/video/erol-karabaydan-duygu-dolu-performans" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Şehitkamil Kültür ve Kongre Merkezi’nde gerçekleşen konserde birbirinden özel eserler sanatseverlerle buluştu, geceye Erol Karabay’ın performansı damga vurdu.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>İpekyolu Kültür ve Sanat Derneği’nin, Şehitkamil Kültür ve Kongre Merkezi’nde verdiği konserde Gaziantepli sanatseverler keyifli anlar geçirdi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Birbirinden güzel şarkıların seslendirildiği konserde Erol Karabay’da seslendirdiği Beste &amp; Güfte Kemal Gürses’e ait Geceler (Zulmetme Ayrılık) şarkısı ile konukların ruhuna hitap etti. Gaziantepliler konserde keyifli anlar yaşadı.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/video/erol-karabaydan-duygu-dolu-performans</guid>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 13:44:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2026/02/0ff853ef-e09e-423d-89ab-1a365b7fd836.jpg" type="image/jpeg" length="53500"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[TÜİK 2024 satın alma gücü raporu açıklandı]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/tuik-2024-satin-alma-gucu-raporu-aciklandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/tuik-2024-satin-alma-gucu-raporu-aciklandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[TÜİK’in 2024 yılı Bölgesel Satın Alma Gücü Paritesi verilerine göre İstanbul Türkiye’nin en pahalı bölgesi olurken, Mardin, Batman, Şırnak ve Siirt’i kapsayan TRC3 bölgesi ülke ortalamasına kıyasla en düşük fiyat seviyesine sahip bölge olarak öne çıktı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Genel</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/tuik-2024-satin-alma-gucu-raporu-aciklandi</guid>
      <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 19:59:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/12/h-a-r-i-t-a.webp" type="image/jpeg" length="82836"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[2025’te kaybettiklerimiz]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/2025te-kaybettiklerimiz</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/2025te-kaybettiklerimiz" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[25 yılı, Türkiye sanat camiası için peş peşe gelen vefat haberleriyle hüzünle başladı.      2025' de Müzikten sinemaya, tiyatrodan edebiyata kadar birçok usta isim aramızdan ayrıldı; geride unutulmaz eserler ve derin bir boşluk bıraktı. 2025 senesi, Türkiye sanat dünyasında derin izler bırakan kayıplarla anıldı. Müzik, sinema, televizyon, tiyatro ve edebiyat alanlarında iz bırakmış birçok önemli isim, yıl boyunca sevenlerini yasa boğdu. Sanat dünyası, büyük ustalarına birer birer veda etti.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/2025te-kaybettiklerimiz</guid>
      <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 03:44:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/11/dansci-sahnenin-ortasinda-yere-dustu-2.jpg" type="image/jpeg" length="75973"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Karanlıkta yetişen ev bitkileri nelerdir?]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/karanlikta-yetisen-ev-bitkileri-nelerdir</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/karanlikta-yetisen-ev-bitkileri-nelerdir" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Karanlık ortamlarda bile kolayca yetişen bu bitkiler hem evinizin havasını değiştiriyor hem de dekoratif bir görünüm sağlıyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/karanlikta-yetisen-ev-bitkileri-nelerdir</guid>
      <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 21:05:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/11/cicek9.jpg" type="image/jpeg" length="81853"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gaziantep; kültürün kalbi]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/gaziantep-kulturun-kalbi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/gaziantep-kulturun-kalbi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Yemekleriyle, gelenekleriyle, tarihiyle ve sıcakkanlı insanlarıyla Gaziantep; kültürün kalbi olmayı sürdürüyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p>

<p></p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/gaziantep-kulturun-kalbi</guid>
      <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 21:37:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/10/gaziantepte-ziyaretci-akini-2.jpg" type="image/jpeg" length="63445"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Valiz satışları beklentinin altında]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/video/valiz-satislari-beklentinin-altinda</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/video/valiz-satislari-beklentinin-altinda" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Üniversite yerleşim yerlerinin açıklanmasının ardından üniversite kazanan adayların hazırlıkları başladı. Üniversite hazırlığı denilince akla gelen ilk ihtiyaçlardan biri ise valiz oluyor. bu süreçte adayların en çok merak ettiği konuların başında valiz fiyatları ve sağlam bir valizin nasıl anlaşılacağı geliyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/video/valiz-satislari-beklentinin-altinda</guid>
      <pubDate>Mon, 08 Sep 2025 20:21:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/6SmvRpPk63U/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="28906"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gaziantepli kadınlar kurutmalık telaşına başladı]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/gaziantepli-kadinlar-kurutmalik-telasina-basladi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/gaziantepli-kadinlar-kurutmalik-telasina-basladi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Yaz mevsiminin sonralarına yaklaşırken Gaziantep’te kış hazırlıkları başladı. Her yıl olduğu gibi bu yılda şehrin dört bir yanında kadınlar, evlerinin önünde, balkonlarda yada damlarda kurutmalıklar yapılmaya başlandı. Özellikle kurutmalık biber, patlıcan ve kabaklar, Gaziantep mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Genel</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/gaziantepli-kadinlar-kurutmalik-telasina-basladi</guid>
      <pubDate>Fri, 05 Sep 2025 11:35:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/09/whatsapp-image-2025-09-05-at-113403-1.jpeg" type="image/jpeg" length="34549"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kış sofralarının vazgeçilmez lezzetleri]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/kis-sofralarinin-vazgecilmez-lezzetleri</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/kis-sofralarinin-vazgecilmez-lezzetleri" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[UNESCO’nun gastronomi alanına “yaratıcı şehirler ağı”na dahil ettiği Gaziantep’te, kış yemekleri soğuk mevsimlerde mangalla buluşarak damaklara lezzet şöleni yaşatıyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Genel</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/kis-sofralarinin-vazgecilmez-lezzetleri</guid>
      <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 16:22:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/09/009-2023-002-2023-21-kasim-14-20231117-2-61283590-95020499.jpg" type="image/jpeg" length="65154"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gaziantep’in tarih kokan çarşıları]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/gaziantepin-tarih-kokan-carsilari</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/gaziantepin-tarih-kokan-carsilari" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep’in tarihî ve kültürel mirasını yansıtan geleneksel çarşılar, hem kentin ekonomik hayatına katkı sunuyor hem de geçmişten günümüze uzanan el sanatlarını yaşatmaya devam ediyor. Bakırcılar Çarşısı, Zincirli Bedesten, Almacı Pazarı ve Külekçiler Çarşısı gibi yapılar, şehrin tarihini yansıtıyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Genel</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/gaziantepin-tarih-kokan-carsilari</guid>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 16:41:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/08/20170210152029690-bakircilar-carsisi-026.jpg" type="image/jpeg" length="20401"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kentte öğrencilere sunulan ulaşım bursları ve destekler]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/kentte-ogrencilere-sunulan-ulasim-burslari-ve-destekler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/kentte-ogrencilere-sunulan-ulasim-burslari-ve-destekler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep’te üniversite öğrencilerine burs ve sosyal destek yağmuru sürüyor. Ulaşım, barınma, yemek ve kırtasiye imkânlarıyla gençlerin eğitim yolculuğu artık daha kolay.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yaşam</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/foto-galeri/kentte-ogrencilere-sunulan-ulasim-burslari-ve-destekler</guid>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 12:03:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/08/3-40.jpg" type="image/jpeg" length="87892"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gaziantep’in göz nuru: Kutnu kumaşı]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/video/gaziantepin-goz-nuru-kutnu-kumasi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/video/gaziantepin-goz-nuru-kutnu-kumasi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep’in yüzyıllık geleneği kutnu kumaşı, hem yerli halkın hem de yabancıların ilgisini çekiyor. El emeği göz nuru bu kumaş, geleneksel motifleri modern tasarımlarla buluşturarak giyimden aksesuara pek çok alanda hayat buluyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/video/gaziantepin-goz-nuru-kutnu-kumasi</guid>
      <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 16:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/QcuNvkkSzpk/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="59474"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gaziantep’in İncelikli Sanatı: Sedef İşçiliği]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/video/gaziantepin-incelikli-sanati-sedef-isciligi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/video/gaziantepin-incelikli-sanati-sedef-isciligi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep’in köklü el sanatlarından sedef işçiliği yok olma tehlikesiyle karşı karşıya. Ustalar, mesleğin geleceği için üniversiteler ve meslek liselerinde özel bölümlerin açılmasını istiyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/video/gaziantepin-incelikli-sanati-sedef-isciligi</guid>
      <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 16:28:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/9UO8J0oPfKs/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="59016"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Vatandaşlar yetkililerin duyarsızlığından şikayetçi]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/video/vatandaslar-yetkililerin-duyarsizligindan-sikayetci</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/video/vatandaslar-yetkililerin-duyarsizligindan-sikayetci" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep'te son günlerde meydana gelen elektrik kesintileri nedeniyle vatandaşların görüşlerine başvurduk.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/video/vatandaslar-yetkililerin-duyarsizligindan-sikayetci</guid>
      <pubDate>Fri, 01 Aug 2025 17:17:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://gazeteeksprescom.teimg.com/crop/1280x720/gazeteekspres-com/uploads/2025/08/elektrik-9.png" type="image/jpeg" length="79324"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[“Şimdi daha sinirliyiz eskiden mi daha sinirliydik?”]]></title>
      <link>https://www.gazeteekspres.com/video/simdi-daha-sinirliyiz-eskiden-mi-daha-sinirliydik</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.gazeteekspres.com/video/simdi-daha-sinirliyiz-eskiden-mi-daha-sinirliydik" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gaziantep’te yaptığımız sokak röportajında vatandaşlar, geçmişe kıyasla bugün daha sinirli ve gergin olduklarını belirtti. Gerekçe ise ortak: Artan hayat pahalılığı, geçim sıkıntısı ve ekonomik belirsizlik.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Gaziantep sokaklarında yaptığımız röportajlarda vatandaşlara “Şimdi mi daha sinirliyiz, eskiden mi?” sorusu yöneltildi. Cevaplar büyük oranda benzerdi: “Şimdi daha sinirliyiz.” Röportaja katılan hemen herkesin ortak noktası ise bu ruh hâlinin temelinde ekonomik sorunlar ve geçim derdinin olması. “Cebimiz yanmaya başlayınca sinirlerimiz geriliyor” Bir vatandaş durumu şu sözlerle ifade etti: “Eskiden de zorluklar vardı ama bugünkü kadar bunalmamıştık. Şimdi pazara, markete gittiğimizde her şey ateş pahası. Gelecek kaygısı, kira derdi, fatura korkusu… Sinirli olmamak elde değil.”dedi. Bir başka vatandaş ise duygularını şu şekilde dile getirdi: “Çocuk okutmak zor, ev geçindirmek zor, bir de üstüne borçlar biniyor. Eskiden insanların yüzü gülerdi, şimdi herkesin kaşı çatık.”dedi. Ekonomi ruh hâlini etkiliyor Psikolojik etkiler sadece bireysel düzeyde değil, toplumsal ilişkilerde de hissediliyor. Gergin trafik ortamı, artan toplumsal tahammülsüzlük ve sabırsızlık, ekonomik zorluklarla doğrudan ilişkilendiriliyor. Uzmanlar da ekonomik sıkıntıların bireylerin stres düzeyini artırdığını, bu durumun öfke kontrolünü zorlaştırdığını belirtti. Toplumun sesi: Geçim derdi öncelik Röportajlardan çıkan ortak sonuç net: Vatandaşlar sinirli, çünkü geçinmekte zorlanıyor. Günden güne artan fiyatlar, azalan alım gücü ve belirsiz gelecek korkusu, Gaziantep sokaklarında sadece konuşulan değil, her yüzde görülen bir gerçekliğe dönüşmüş durumda.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Gaziantep</category>
      <guid>https://www.gazeteekspres.com/video/simdi-daha-sinirliyiz-eskiden-mi-daha-sinirliydik</guid>
      <pubDate>Wed, 30 Jul 2025 12:17:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/9fJPApYSGA8/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="33142"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
