Yüzyıllardır şifalı bitkiler arasında ilk sıralarda yer alan zencefil, sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmesinden sindirim sistemini rahatlatmasına kadar birçok etkisi bulunan zencefil hem taze hem de kuru olarak tüketilmektedir. Zencefil, mide bulantısını hafifletmek, bağışıklığı güçlendirmek, iltihapları azaltmak, sindirimi düzenlemek ve ağrıları hafifletmek gibi birçok alanda doğal iyileştirici etkileri olan içeriğinde bulunan gingerol, shogaol ve zingeron gibi aktif bileşenler sayesinde vücutta sistematik olarak etki göstermektedir.
Taze, toz, çay veya shot formunda tüketildiğinde sağlık üzerinde geniş kapsamlı faydalar sağlar. Ayrıca sinir sistemi, cilt sağlığı, karaciğer fonksiyonları ve zihinsel performans gibi daha az bilinen alanlarda da olumlu etkileri bulunmaktadır.
Mide bulantısını azaltır.
Sindirimi kolaylaştırır.
Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ağrı ve iltihapları azaltır.
Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
Kan şekerini dengelemeye destek olur.
Metabolizmayı hızlandırır.
Antioksidan etki gösterir.
Zihinsel fonksiyonları destekler.
Cilt sağlığını iyileştirir.
Karaciğer fonksiyonlarını destekler.
Mide asidini düzenler.
Solunum yollarını açar.
Ağız sağlığını korur.
Yorgunluğu azaltır.