17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü kapsamında değerlendirmelerde bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Aytürk, hipertansiyonun çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen ve ciddi sonuçlara yol açabilen bir hastalık olduğunu vurguladı.
Dr. Aytürk, hipertansiyonun damar duvarlarına uygulanan kan basıncının normal değerlerin üzerine çıkmasıyla ortaya çıktığını belirterek, tıbbi kılavuzlara göre 130/80 mmHg ve üzerinin hipertansiyon olarak kabul edildiğini ifade etti
Belirti vermeden ilerleyen tehlike
Hipertansiyonun toplumda “sessiz katil” olarak bilindiğini söyleyen Aytürk, birçok hastanın yıllarca hiçbir şikâyet yaşamadan bu hastalıkla yaşayabildiğini dile getirdi.
Uzman, bazı vakalarda ilk bulgunun kalp krizi veya inme gibi ciddi sağlık sorunları olabildiğine dikkat çekerek erken tanının önemine işaretti.
Hedef organlar: Kalp, beyin ve böbrekler
Kontrol altına alınmayan yüksek tansiyonun ciddi organ hasarlarına yol açabileceğini belirten Aytürk, özellikle kalp, beyin, böbrekler ve gözlerin risk altında olduğunu söyledi.
Hipertansiyonun kalp yetmezliği, inme, böbrek yetmezliği ve görme kayıplarına neden olabileceği uyarısında bulundu.
Türkiye’de yaygınlık artıyor
Türkiye’de her üç yetişkinden birinin hipertansiyon hastası olduğunu belirten Aytürk, hareketsiz yaşam, obezite, stres ve hazır gıda tüketiminin hastalığın genç yaşlara kadar indiğini ifade etti.
Tuz tüketimi ve beslenme uyarısı
Aşırı tuz tüketiminin tansiyonu yükselten en önemli faktörlerden biri olduğunu vurgulayan uzman, Dünya Sağlık Örgütü’nün günlük tuz tüketimini 5 gramın altında önerdiğini hatırlattı.
Evde ölçüm hatalarına dikkat
Evde tansiyon ölçümünde sık yapılan hatalara da değinen Aytürk, ölçüm sırasında konuşmak, sigara veya kafein tüketmek, yanlış pozisyonda oturmak gibi durumların hatalı sonuçlara yol açabileceğini söyledi.
Doğru ölçüm için en az 5 dakika dinlenilmesi, kolun kalp hizasında tutulması ve sırtın desteklenmesi gerektiğini ifade etti.
Yaşam tarzı tedavide belirleyici
Hipertansiyon tedavisinde ilaçların yanı sıra yaşam tarzı değişikliklerinin kritik rol oynadığını belirten Aytürk, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolünün tansiyon üzerinde doğrudan etkili olduğunu söyledi. Bazı hastalarda yaşam tarzı değişiklikleriyle ilaç ihtiyacının azalabileceğini de ekledi.
Kaynak:Cumhuriyet Gazetesi
