Türkiye'de her üç yetişkinden birinin yüksek tansiyon hastası olmasına rağmen, bu kişinin önemli bir kısmının herkesin bildiği bile değil.
Kaplan: “Belirti ilerlemesi, kalp ritminden felce kadar birçok ciddi risk getiriyor.”
Modern yaşamın stresi, sağlıksız beslenmesi ve hareketsizlik, yüksek tansiyonu, günümüzün en yaygın ve tehlikeli sağlık sorunlarından biri haline gelmesi arttı.
“Hipertansiyon bu nedenle 'sessiz katil' olarak adlandırılır. Zamanında fark edilmez ve kontrol olarak alınmazsa; kalp krizi, böbreği, nakil gibi hayati bir yol alınabilir.”
Hipertansiyonun Başlıca Risk Faktörleri
Ailede borç öyküsü
Yüksek tuz tüketimi
Fazla kilo (obezite)
Hareketsiz yaşam tarzı
Yoğun stres
Sigara ve alkol kullanımı
İleri yaş
Dikkat Edilmesi Gereken Olası İlaçlar
Her zaman görülmese de şu oluşumların yüksek tansiyonunun haberleri olabilir:
Ense kökünde ağrı
Çarpışma
Baş ameliyatı
Görme bozuklukları
Nefes darlığı
Doç. Dr. Kaplan: “Tansiyonunuzu Haftada Bir Ölçün”
Hipertansiyonun erken teşhisi için düzenli görünümün önemine değinen Doç. Dr. Kaplan, şu öneride bulundu:
"Haftada bir kez bile vücudunuzu kullandığınız, erken görüş açısından hayati önem taşıyor. Özellikle 40 yaş sonrasında bu konuda daha dikkatli olmanız gerekiyor."
Sağlıklı Yaşamla Konaklama Kontrolü Altına Almak Mümkün
Hipertansiyonla mücadelede en etkili yöntemle, sağlıklı yaşam yeteneklerini benimsemektir:
Tuz tüketimini azalt
Egzersiz
Sigara ve alkolden uzak durmak
İdeal kiloyu korumak
Stresten kurtulmak
Tedaviyle Kontrol Altına Alınabiliyor
Doç. Dr. Kaplan, ileri yaşta tedavinin mümkün olduğunu vurguluyor. Yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra, hekim kontrolünde kullanılan cihazlarla basınç değerlerinin sıranın normal aralıklara çekilebildiğini belirtiyor. Ancak tedavi sürecinin ömrü boyu sürebileceği unutulmamalı.
Farkında Ol, Ölç, Korun!
Toplumda ödünç bilginin aktarılmasının gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Kaplan, sonuçları şöyle özetledi:
"Tansiyonunuzu yalnızca birkaç dakikanızı ayırabilir ama hayatınızı kurtarabilir. Sağlıklı beslenme, günlük en az 30 kişilik egzersiz ve stresten uzak bir yaşam; hızlı ve hızlı mücadelede en etkili ilerlemelerdir." ifadelerini kullandı.
