Medical Point Gaziantep Hastanesi'nden Uyarı: Türkiye'de Her 10 Kişiden 1'i Bu Sorunu Yaşıyor!
Topuk Dikeni Nedir?
Medical Point Gaziantep Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Özer Erzurumluoğlu , topuk dikeni hakkında şu bilgileri verdi:
"Topuk dikeni, ayak yatağı bağ dokusunun topuk kemiğine yapışması sonucu oluşan kemiksi bir ayrıntıdır.
Kimler Risk Altında mı?
Erzurumluoğlu, topuk dikenine yol açabilecek riskleri şöyle sıraladı:
Uzun süre ayakta kalan çalışan meslek grupları (öğretmenler, Sponsorler, garsonlar vb.)
Aşırı kilo (obezite)
Düz taban ya da yüksek filtreli ayak yapısı
Desteksiz, uygun olmayan ayakkabı kullanımı
40 yaş ve üzeri
Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir?
Topuk dikeni tedavisi öncelikle cerrahi olmayan yöntemler tercih ediliyor. Bu ücretler arasında:
Dinlenme
Soğuk uygulama
Fizik tedavi ve egzersiz programları
Ortopedik tabanlık kullanımı
Gerekli kortizon sınavları dikkat çekiyor. Uzun ömürlü ve dirençli vakalarda , şok dalga tedavisi ( ESWT ) ya da nadiren cerrahi müdahale gerekebiliyor.
Önlem Almak Mümkün
Erzurumluoğlu, topuk dikeninin büyük ölçüde önlenebilir bir rahatsızlık olduğunu vurgulayarak şu önerilerde bulundu:
"Ayağa uygun ortopedik ayakkabı tercih etmek, ideal kiloda kalmak ve düzenli egzersiz egzersizleri yapmak topuk dikeni riskini azaltır. Özellikle ilk kişilerde zaman kaybından bir uzmana başvurmak, ülkenin ilerlemesini önleyebilir."
