Asansör fobisi neden oluşur?Nasıl atlatılır?

Asansörlerde yabancılarla bir arada olmanın garip ve acı verici bir deneyim olabileceği, çeşitli psikolojik faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilecek genel bir durumdur. Bu deneyim, asansör fobisi gibi bazı durumlarla ilişkilendirilebilir. Bu fobi, genellikle içsel bir rahatsızlık alanının tetikleyicisi olarak doğuştan gelmiş olabileceği gibi, asansörlerdeki sessizliğin yarattığı rahatsızlıkla da ilişkilendirilebilir. Belki de her iki faktör de rol oynamaktadır veya diğer yolcuların tepkilerini önceden bilememe kaygısı da bu durumu etkileyebilir. Asansörler genellikle yabancılarla yakın teması gerektirir ve bu durum, kişisel alan korkusu nedeniyle insanların iletişimden kaçınmalarına neden olabilir.

Asansörler kapalı alanlardır ve sosyal anksiyetesi olan bireyler için yabancılara yakın olmak, rahatsızlık ve artan öz farkındalık duygularını tetikleyebilir. Başkalarının olumsuz değerlendirme veya yargılama korkusu, bu garip hissiyatın artmasına katkıda bulunabilir. Asansörler, sosyal normlara aykırı davranışlar içerebilir. İnsanlar, başkalarıyla yakın mesafede olduklarında, vücut dilleri, hareketleri veya potansiyel fiziksel temasları konusunda daha bilinçli hale gelebilir ve bu da garip hissiyatları tetikleyebilir.
Asansör yolculukları genellikle kısadır ve sosyal etkileşim için sınırlı fırsat sunar. Birçok sosyal durumda, küçük konuşmalar veya diğer sosyal ipuçları gerginliği azaltabilir, ancak asansör yolculuğunun kısa sürmesi, herhangi bir iletişim biçimi kurmayı zorlaştırabilir ve garip bir sessizliğe yol açabilir. Asansörlerdeki sosyal etkileşim kuralları belirsiz olabilir. Bazı insanlar sessiz kalmayı tercih ederken, diğerleri sohbet etmeye çalışabilir. Bu sosyal kuralların belirsizliği gariplik hissine katkıda bulunabilir.
Sözel olmayan ipuçları, kapalı bir alanda, özellikle de asansör gibi bir yerde, bireylerin göz teması, yüz ifadeleri veya vücut dili gibi sözsüz davranışlarına aşırı dikkat etmelerine neden olabilir. Asansördeki yabancılar, geçici, istemsiz bir sosyal grup oluşturur. Bu tür durumlarda, insanlar, grup içindeki yabancılık ve nasıl davranacakları konusundaki belirsizlik nedeniyle rahatsızlık hissedebilirler. Bu gariplik duygularının öznel olduğunu ve kişiden kişiye değişebileceğini unutmak önemlidir. Bazı bireyler bu durumlarda rahatsızlık hissetmeyebilirken, diğerleri bunları zorlayıcı bulabilir.

Asansör Fobisi Belirtileri Nelerdir?
Asansör fobisinde birçok farklı semptom ortaya çıkabilir. Aslında herhangi bir fobide ortaya çıkabilecek bir dizi ortak semptom bulunmaktadır. Bunlar aynı şekilde asansör fobisi olan kişilerde, asansöre binmeyi düşünme veya direkt olarak asansöre binme sırasında da ortaya çıkar. Bu semptomlar şu şekilde sıralanabilir:

1-) Terleme
2-) Titreme
3-) Baş ağrısı
4-) Mide bulantısı
5-) Baş dönmesi
6-) Kalp hızında artış 
7-) Hızlı nefes alıp verme 
8-) Kusma