Termal havuzlar solunumu da tehdit ediyor
Köksal, hamam ve saunadaki yüksek sıcaklığın damarları genişlettiğini söyledi. Bu durum tansiyonun düşmesine neden oluyor. Terleme ile kaybedilen sıvı riski daha da artırıyor. Düşen tansiyonu dengelemek için kalp daha hızlı çalışmak zorunda kalıyor. Köksal bu durumu aşırı eforla koşmaya benzetiyor. Özellikle 50 yaş üstü kişiler, yüksek tansiyon hastaları, aşırı kilolu bireyler, kolesterolü yüksek olanlar ve sigara kullananlar için risk çok daha büyük. Köksal, risk grubundaki kişilere yüksek ısıdaki sauna ve hamamları kesinlikle önermediklerini ifade etti. Yaşlı ve kalp hastalığı riski taşıyan bireylerde aşırı yükün uzun süre tolere edilemeyeceğini ve kalp krizinin kaçınılmaz olabileceğini belirtti.
Kalp krizini tetikleyen üç risk faktörü
Köksal, klorlu havuzlar ve yoğun su buharının astım hastaları için risk oluşturduğuna dikkat çekti. Termal havuzlardaki yoğun buhar akciğerdeki hava keseciklerinde birikerek nefes almayı zorlaştırabiliyor. Bu durum ani astım atakları ve akciğer ödemine neden olabiliyor. Astım hastaları, KOAH hastaları ve kalp yetmezliği olan kişiler ani nefes darlığı yaşayabiliyor. Köksal, bu belirtilerin ciddiye alınmaması halinde ölümcül sonuçlar ortaya çıkabileceğini vurguladı.
Sauna ve hamamda dikkat edilmesi gerekenler
Köksal, yaz aylarında dikkat edilmesi gereken risk faktörlerini sıraladı. İlk olarak 39-40 dereceyi aşan sıcak sularda uzun süre kalmak büyük tehlike oluşturuyor. Kalp hastalığı bulunan veya risk grubundaki ileri yaş bireyler sıcak havuz kullanmamalı. Ayrıca terleme ile kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin yeterince yerine konmaması riski artıran bir diğer faktör. Sauna ve hamam süresi 10-15 dakika ile sınırlandırılmalı. İşlem öncesi ve sonrası bol su tüketilmeli. Aç ya da aşırı tok şekilde sıcak ortama girilmemeli. Kalp, tansiyon ve solunum hastalığı olanlar doktora danışmadan termal havuz kullanmamalı. Baş dönmesi, çarpıntı, nefes darlığı veya göğüs ağrısı hissedildiğinde ortam hemen terk edilmeli. Köksal, kontrolsüz sauna ve termal havuz kullanımının ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebilecek bir risk faktörü olduğuna dikkat çekiyor.
