Terapi Nedir?

“Alzheimer’da Erken Tanı, Tedavinin Etkinliğini Arttırıyor”

İçeriği Görüntüle

Terapi, en temelde psikolojik veya fizyolojik rahatsızlıkların çözümü için uygulanan tedavi yöntemidir. İnsanın kendini daha iyi hissetmesine neden olacak tüm etkinlikler, faaliyet ve aktiviteler terapi olabilir. Psikolojik anlamında genellikle psikoterapi olarak bilinir. Psikoterapi, mental rahatsızlığın veya bozukluğun semptomların kontrol altına alınmasına, ardından ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Terapiyi kim uygular?
Tüm eğitimlerini tamamlamış profesyonel Klinik psikolog, nesnel ve yansıtmalı ölçüm araçları, gözlem ve görüşme teknikleri kullanarak psikolojik değerlendirme ile uluslararası teşhis ve sınıflama sistemlerinde hastalık olarak tanımlanmayan ve Sağlık Bakanlığının da uygun bulduğu durumlarda psikoterapi işlemleri yapar. Bireyin duygularını, düşüncelerini, hayata bakış açısını, inanç ve değer yargılarını, günlük tutumlarını ve bilinçdışı tüm davranışlarını fark etmesini sağlayarak, bireyin günlük yaşamında daha sağlıklı, mutlu ve huzurlu olmasını sağlayan süreçler bütünüdür.
Terapi Nasıl Yapılır?
Psikoterapi, terapist eşliğinde yapılır. Terapistler, bir meslek profesyoneli olmasının yanı sıra bireyin sırdaşıdır. Terapist, terapi yolculuğunda bireye eşlik eder. Başlangıcından, bugün bulunduğu yere kadar bireyin elinden tutar. Psikoterapinin yaşam boyu süreceği önyargısına rağmen, başı sonu olan bir süreçtir. Tüm yaşadıklarını, çocukluğundan başlayarak, yargılamadan, kırmadan, kızmadan dinler. Bu sayede bireyin kendini keşfetmesini ve hayat mücadelesine devam etmesini sağlar. Terapi alan bireylere danışan denir. Terapi sadece bireyin kendini keşfetme yolculuğundan ibaret değildir. Günümüzde aile, çift, iş ve farklı grup üyelerini de kapsayan terapi türleri uygulanmaktadır. Terapistler, danışan bireylere en yüksek faydayı sağlayabilmek için farklı terapi yaklaşımlarını birlikte de kullanabilirler.
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?
Bilişsel davranışçı terapi insanların kendisine zarar veren, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarının farkına varmasına ve onları düzeltip iyileştirmelerine yardımcı olur. Terapi sayesinde danışan bu farkındalık ile zararlı düşünce ve davranış kalıplarını, olumlu ve faydalı olanla değiştirir. Bu terapide bireyin geçmişte veya hali hazırda yaşadığı sorunlara ve çözümlerine odaklanılır. Böylelikle bireyin gerçek hayatta yeni beceriler edinmesini sağlanır. Terapi sonunda, danışanın daha sağlıklı ve pozitif seçimler yapabilme yetisi yerleşir. Bilişsel davranışçı terapi, depresyon, anksiyete, yemek bozukluğu, bipolar bozuklukların tedavisinde tercih edilen en etkili yaklaşımlardan biridir.
Kişilerarası Terapi Nedir?
Kişilerarası terapi kısa süreli bir tedavi şeklidir. İletişim yoğunluklu bir terapidir. Bireylerin, tüm sosyal ortamlarda, başkalarıyla uyuşamama nedeniyle çıkan çatışmaları, diğerleriyle ilgili sorunları vb. gibi sorunlu bilinçaltı kişilerarası sorunları anlamalarına yardımcı olur. Terapide, bireyin iletişim becerilerini geliştirme hedeflenir. Kişilerarası terapi, en çok depresyon ve bipolar bozuklukların tedavisinde kullanılmaktadır.
Aile Terapisi Nedir?
Aile terapisi, çiftler başta olmak üzere, tüm aile üyelerinin birbirleriyle olan iletişim problemlerini ve çatışmalarını çözümleyebilmelerine, aralarındaki bağı kuvvetlendirmelerine odaklanan bir terapidir. Kimi zaman tek kişi ile başlar ve sonradan diğer aile üyeleri de sürece dahil olur. Bazı durumlarda ise çatışmaya konu tüm aile üyelerinin katılımı ile başlayarak tek kişiye düşebilir. Bu terapistin karar vereceği bir süreçtir. Çift terapilerinde de genellikle çiftler birlikte terapi almaya başlarlar. Terapistin uygun gördüğü durum ve koşullar oluştuktan sonra çiftlerin ayrı ayrı terapiye devam etmesi de söz konusu olabilmektedir.
Psikodinamik Terapi Nedir?
Psikodinamik terapi, kişilerin bilinçaltını görünür kılarak, düşünce ve eylemlerine ne derece etki ettiğinin ortaya çıktığı bir terapi türüdür. Terapistler, danışanların bilinçaltında yatan kalıpları, yargıları, düşünceleri açığa çıkararak, insanların verdikleri tepkiyi anlayarak, onu kontrol etmesine yardımcı olur. Bu terapide, bireyler neyi, neden yaptıklarının farkına vararak, kendilerine zarar veren olumsuz davranış ve düşünce kalıplarından kurtulmuş olurlar.
Sanat Terapisi Nedir?
Müzik, dans, resim gibi sanat formlarını içeren ve kişilerin duygularını daha rahat ifade etmelerine yardımcı olan bir terapi türüdür. Oyun terapisi, müzik terapisi gibi terapiler sanat terapisi olarak geçer. Konuşma yoluyla duygularını açık edemeyen kişiler için kendilerini daha rahat hissettikleri bir ortamda olması sağlanarak, problemleri çözme yoluna gidilir. Drama, resim yapmak, şarkı söylemek, müzik aletleri gibi çeşitli destekleyici aktiviteler ile gerçekleştirilmektedir.