Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir? 

Genel olarak çocukluk döneminde başlayan ve yetişkinliğe kadar gelebilen bir nörogelişimsel bozukluk olan DEHB , dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsel davranışların belirgin bir şekilde görüldüğü kişilerin davranış biçimlerini doğrudan etkilediği bir durum olarak tanımlanır. Son zamanlarda sıkça meydana gelen bu rahatsızlık her 100 çocuktan 5'inde görülmektedir. Erken yaşlarda başlayan bu durum okul performansı, iş hayatı, sosyal ilişkiler ve kişisel gelişim gibi durumlarda yaşamı olumsuz etkilemektedir. Yetişkinlikte de %60 -70 oranında devam eden DEHB, erken tanı ve uygun tedavi ile yönetilmesi mümkün hale getirilebilir. 
DEHB NEDİR?
Çevresel, genetik ve nörolojik faktörlerin bir araya gelmesi ile oluşan bu rahatsızlık, beyindeki kimyasal maddelerin işleyişindeki farklılıklara ve beyindeki sinir ağlarındaki değişikliklere yol açarak DEHB semptomlarına rastlanır. Genetik özellikler DEHB gelişimi için önemli bir risk faktörüdür. Ebeveynlerinden biri DEHB olan çocukların bu hastalığa yakalanma riski daha yüksektir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğana neden olan ebeveynlerde ; Olumsuz ekonomik şartlar, Çocukluk döneminde beyin hasarı, Gebelikte annenin sigara içmesi, Gebelikte annenin uyuşturucu kullanması, Gebelik sırasında maruz kalınan toksinler, Annenin gebelikte bazı ilaçları kullanması, Beyinde bazı kimyasal maddelerin (dopamin, norepinefrin ve serotonin gibi) düzgün işlev göstermemesi, Beyindeki sinir ağları arasındaki sinyal iletiminin bozulması gibi faktörler bu olumsuz davranışlara sebep olmaktadır. 
Dikkat Eksikliği İle İlişkili Belirtiler:

• Kolayca dikkatin dağılması
• Görevleri tamamlamakta zorlanmak
• Detayları gözden kaçırmak
• İşleri düzenlemede ve sırayla yapmakta güçlük
• İşleri başlatmada veya bitirmede zorlanmak
• Dinleme konusunda güçlük
• Bir işi bitirmeden diğer işlere geçmek

Hiperaktivite İle İlişkili Belirtiler:

• Fazla hareketli olmak
• Sessizce durmakta zorlanmak
• Sabırsız olmak
• Dik oturmada zorlanmak
• Hareket etmeden uzun süre kalamamak
• Gereksiz yere konuşmak
• Sürekli olarak el veya ayaklarını oynatmak
• Koşma veya tırmanmaya eğilimli olmak
• Dürtüsellik İle İlişkili Belirtiler:
• Bekleme sırasında zorlanmak
• Başkalarının sözünü kesmek ve düşünmeden konuşmak

DEHB TEDAVİSİ İÇİN NE YAPILMALI?
DEHB için ilaç tedavisi, kişinin semptomlarına, yaşına ve diğer faktörlere göre değişiklik göstermektedir. Anne ve baba eğitimi, aile desteği gibi kişilerce uygulanan yardımlarla tedavi uygulanabilir. Yapılan araştırmalara göre, ilaç tedavisi en etkili tedavi yöntemi olup, bunun yanında uzman kişiler ve eğitim,öğretim ile tedavi desteklenebilir. Kişiye, bireysel ve aile terapisi gibi tedavi yöntemler uygulanarak daha iyi hissetmeleri desteklenebilir. bu tedavi süreci stres ile başa çıkma becerisi,zaman yönetimi ve takım çalışması disiplini gibi yöntemerle yaşam biçimini olumlu yönde hareket etmesini sağlar.  Sağlıklı bir yaşam tarzı da DEHB semptomlarını kontrol etmede yardımcı olan faktörlerden biridir. Fiziksel aktivite, düzenli uyku, sağlıklı beslenme, stres yönetimi, meditasyon veya yoga içeren yaşam tarzının benimsenmesi DEHB semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.