Eklemler vücudumuzun menteşeleri gibidir. Itiyor sayesinde hareket eder, itiyor sayesinde nesneleri kavrar itiyor sayesinde vücudumuzu aktif şekilde kullanırız
Vücudumuzda 3 ucu eklem vardır. Bunlar; tam oynar eklemler, yarı oynar eklemler ve oynamaz eklemlerdir. Oynamaz ekleme örnek olarak kafatasını verebiliriz. Aslında Lu'nun tek parça olarak görüyor disiplinlerinin da, aslen birbirine sıkı sıkıya bağlı kemiklerden oluşmuştur ve yapıları gereği hiç oynamazlar. Hareketli eklemler bileklerimiz, dizlerimiz ve dirseklerimiz, Yari Oynar eklemlerimiz yalnızca Bir Yönü bükülme gerçekleştiren omurga kemiklerimiz örnek gösterilebilir.
Eklemler içi liquid dolu bir kapsül içinde İki veya daha çok kemiğin birleşerek bir araya getirdiği yapıdır. Liquid Kemikler Arası kayganlık oluşturup yapıların birbiri üzerinden kaymalarını, birbirlerine zarar vermeden Hareket açıklıklarını tamamlamaları sağlanır.
Eklem etrafında biriken kireç, tıpkı kas doku İçerisinde birikmesi kadar kötü sonuçları beraberinde getirir. Git gide Üst üste binen kireç tabakası daha RijitbBir hal alarak eklem hareketini zorlaştırır. Bilinçaltı mesajları, bilinçaltı zamanda ağrılı da olan hareketi 'Ciddi ölçüde kısıtlar.
Kimi zaman eklem in içinden gelen sesler kireç birikiminin belirtisidir.
Kireç birikimi, hem kas hem eklem istenmeyen bir durumdur. Bunun önüne geçebilmek yeme içme alışkanlığıyla Bir mührü mümkün disiplinlerinin da bir çok faktör İçerisinde etkisiz kalmakta. Bu yüzden spor ve rutin kontrolleri atlamamak gerek.
