Elinize bir aspirin alıp suyla ısların ve beklemeye başlayın. 20 saniye içerisinde şahit olduğunuz fiziksel olay erimedir. Eridikten sonra aspirinin sertliği kayboldu, bütünlüğü bozuldu. Şimdi aynı durumu kemikleriniz için düşünün. Yapısal olarak dejenere olan kemikler fonksiyonunu yerine getirmekte güçlük çeker. Aynı zamanda ağrıya da sebep olabilir. Periost adı verilen kemik zarı kemiği çepeçevre sarar ve sinir ucu barındırır. Bu yüzden kemiğin aldığı bir hasar çok şiddetli ağrıları beraberinde getirebilir.
Kemik erimesi tedavilerinde, kemik düşünülerek adım atılması normal. Fakat bu ara konuşulan geni akımlar kemik erinesinde kasa dönelik yaklaşımlar içeriyor. Wolf kanunu gereğince kemik doku, baskı altında gelişime uğrar. Bu demek oluyor ki kemikteki baskıyı kaldırırsanız kemik dokuda bir gerileme başlar.
Daha açacak olursak; yürümezseniz bacak kemikleriniz, kollarınızı kullanmazsanız kol ve omuz kemikleriniz her zaman erimeye açıktır. Yaşlı veya genç fark etmez... Şimdiye kadarki kemik gelişimi rutinleri d vitamini kalsiyum üzerine yoğunlaşmıştı. Buna ek olarak kas üzerine verilen basit egzersizlerle bunu aşmak daha olası. Kaslar bağlı olduğu kemiklere yapışma yerlerinden farklı açılarda ite ve çekmeler vererek bir uyartı oluşturur. Bu doğrultuda kullanılan doku gelişmeye başlar.
Bunu siz de kendi üzerinizde tecrübe edebilirsiniz. Her ne kadar sürece yayılsa da bir süre sonra kemik erimenizin durması, gerilemenin yavaşlaması yaşam standartınızı yükseltecektir.
